很多孕媽媽在寶寶一定大的時候就會選擇斷奶的，但是有的媽媽斷奶之后還會出現回奶的現象，可能是飲食的原因，那您知道經常喝鴿子湯回奶嗎嗎?您知道日常吃什么東西回奶快嗎?今天小編就為您介紹一下有關回奶的食物有哪些的知識，感興趣的您趕快來看看啊。

　　鴿子湯回奶嗎?

　　科學研究仍未證實鴿肉對于回奶癥狀是否有直接關聯，不過急于回奶的媽媽也可一試。

　　鴿肉味鮮美，營養豐富，還有一定的輔助醫療作用。鴿肉所含蛋白質中有許多人體的必需氨基酸，這些氨基酸的消化吸收率在95%以上，所以對老年人、體虛病弱者、開刀病人、孕婦及兒童有恢復體力、愈合傷口、增強腦力和視力的功用。

　　另外，鴿肉不但營養豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病，《本草綱目》中記載“鴿羽色眾多，唯白色入藥”，從古至今中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。

　　鴿肝中含有佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動脈硬化。雖然人們都認為鴿湯、雞湯能補身體，但鴿肉、雞肉中的大量脂肪經煮湯后融化入湯，湯中的油消化不完，便存留在體內。

　　若是孕婦不經常活動，則導致身體發胖、發虛、頭暈眼花。不僅對孕婦不好，長期下來還會對寶寶造成影響。

　　鴿子湯下奶嗎

　　乳鴿蛋白質含量豐富，氨基酸組成合理，易于人體消化吸收。多吃乳鴿可使細胞得到充足的營養，使全身器官活力充沛，新陳代謝通暢。吃燉鴿子湯，可以潤肺明目擊，補虛勞，強筋骨，使體力、視力、腦力恢復。

　　是議案工作人員恢復體力及增強體質的進補佳肴。吃淮山杞子薏仁鴿子湯，能止癢和治療皮膚干糙，保持皮膚光滑。吃香茹燉乳鴿，能促進血液環、防止衰老、延長青春。

　　那么相信媽媽們也想知道這么有營養價值和強大功效的鴿子湯是否可以下奶呢?鴿子湯屬于營養豐富的食品，富含蛋白質，是有一定的下奶效果的，其實各種富含蛋白質的肉湯類食品，都有很好的下奶效果的。

　　不過期間媽媽們還需要注意的是鴿肉不宜與豬肉搭配哦，不然可是會導致氣滯;因此食鴿以清蒸或堡湯好，這樣能使營養成分保存為完好。媽媽們飲用鴿子湯也就可以發揮大的效果。

　　產婦喝鴿子湯回奶嗎

　　中醫講虛不受補，產婦剛生產完的時候身體是特別虛弱的，吃了不但不會補身體，反而會起相反作用，會增加身體負擔，所以媽媽還是不要喝補湯，多吃清淡的好的就是傳統的坐月子，只吃小米粥煮雞蛋，這是好的養胃和下奶的食物，可以做成蔬菜小米粥，也可以做成水果粥，但是不要吃太多水果，會導致胃部舒服，尤其是剖腹的媽媽一定不能過早補身體，會影響刀口愈合。

　　不過產婦經過一段時間的恢復還是可以喝鴿子湯的。古話說“一鴿勝九雞”，鴿肉不但營養豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病。

　　中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整人體血糖，養顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽。吃鴿子對老年人、體虛病弱者、手術病人、調理一段時間的產婦非常適合。鴿肉對貧血、病后體弱、血虛閉經都有功效。

　　鴿子湯還能下奶，正處于哺乳期的媽咪不妨可以酌量食用鴿子肉。總之，產后一段時間媽咪可以適量吃些鴿子肉，不僅能補充營養，還有一定的保健功能。

　　產婦吃鴿子需注意：產婦要注意，鴿肉不宜與豬肉搭配，可導致氣滯;食鴿以清蒸或堡湯好，這樣能使營養成分保存為完好。

　　鴿子湯的做法

　　既然鴿子湯是這么有營養價值，那么各位媽媽們肯定是很想知道鴿子湯怎么樣做更好，更能發揮它的強大功效吧?因此接下來就給大家介紹一下清燉鴿子湯的做法吧。

　　1、準備材料

　　鴿子每次半只，約80—100克;蔥段、姜絲、鹽各一些。

　　2、制法與步驟

　　將鴿子剖洗干凈后放置待用;將清洗干凈的沙鍋置于火上，放入少量油。待油熱后，放入蔥段和姜絲炸鍋;炸好鍋后，放入適量的水，把洗凈的鴿子放入水中燉;一般先用大火燉，后用中火慢慢煨，過一段時間后，再改用小火煨;待香味撲鼻時，開鍋即可食用。