雖說現在重男輕女的思想沒有那么強了，但是還是有人喜歡男孩的，那么怎么樣才能生男孩呢?生男孩吃什么食物比較好呢?今天小編就為大家具體介紹一下哦!希望可以幫助需要的人們!

　　高堿植物營養蛋白

　　備孕和孕期要注意補充葉酸、蛋白質、膳食纖維，注重營養均衡。再確保均衡補充前提下每日再補充足夠的堿性食物，如果覺得日常刻意食用太多堿性食物效率太差又麻煩可以直接補充高堿植物營養蛋白。

　　高堿植物營養蛋白一般都是從多種高堿植物種提煉的一種堿性營養蛋白，堿值是普通蔬果的幾倍以上，可以快速調節人的堿性體質，堿性體質能增強XY染色體結合幾率，從而增加生男寶寶的幾率!效果非常好。

　　孕前控制體重

　　我們都知道，現代人由于缺乏運動，飲食不均衡，肥胖的人越來越多。而肥胖也是女性不孕的原因之一。所以，想要順利懷上健康的寶寶。女性一定要邁開腿，動起來。適當的運動不僅可以保持健康的體魄，還可使人精神煥發、心情愉快。而孕前加強體育鍛煉，還可增強精子和卵子的活力，促使健康孕育。但運動并不是越多越好，運動過度，容易傷害身體，導致適得其反的效果。

　　科學的方法關注排卵日

　　AA或者排卵后AA了。因為據說Y比X跑的快，但是Y比X的壽命短。可能Y就只能存活1天，而X卻可以存活2-3天。所以越接近排卵AA，那么Y與卵細胞結合的機會越大。尤其是讓卵細胞等精子，那么生男孩的機會就更大。

　　男性多吃肉尤其是牛肉

　　這樣精子質量好。備孕的時候不要運動。天天給老公吃肉，還專門鹵了牛肉，每頓給他開小灶。然后買了番茄紅素。據說這個對精子好，而且是抗輻射的，他之前做輻射試驗，吃這個應該還是挺好的。反正他也是想起才吃，斷斷續續的，沒有堅持天天吃。運動是停下來了。說是運動的時候身體會呈酸性，對精子不好。對了多吃韭菜，不吃芹菜。韭菜生精，芹菜殺精的。

　　對生男孩有益的食品

　　1、蛤蚧

　　蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用，但同時，也可能會使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現雙胞胎或多胞胎現象。

　　2、高熱量食物

　　英國科學家研究發現，嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在一定關聯。但一些專家說，這一發現還需接受進一步研究的檢驗。

　　他們對英國700多名首次懷孕的女性進行了調查，請她們提供受孕前飲食記錄。結果發現，在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中，56%的人后來生了男孩，而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%;懷孕前每天早餐吃谷物的孕婦中，59%的人后來生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的比例只有43%。

　　3、堿性類的食物

　　根據科學家們對于食物的研究，發現有些食物的屬性是酸性的，而有些則是堿性的，倘若一對夫婦在家庭計畫的過程中，真的是很想生一個男生，那么為了增加生男孩的機率，女性就應該要多吃一些堿性的食物，因為這類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現堿性的狀態，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。一般來說，堿性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。