隨著社會(huì)風(fēng)氣的開放，因?yàn)橐馔鈶言卸プ鋈肆魇中g(shù)的人漸漸增多。做了人流后的注意事項(xiàng)非常多。其中一項(xiàng)就是不能碰冷水。那么到底人流后多久可以碰涼水呢?人流后吃什么好有利于身體恢復(fù)呢?

　　人流后多久可以碰涼水

　　人流手術(shù)后，因?yàn)榕缘纳眢w會(huì)較為虛弱，所以身體對(duì)于外界的病菌抵抗力也會(huì)有所降低，因此人流后必須要注意調(diào)理身體。人流術(shù)后切勿使用涼水沖洗，即便身體素質(zhì)比較好，也好可以在人流30天后再碰冷水。

　　此外，人流后應(yīng)休息2周、少看報(bào)紙及電視、術(shù)后適當(dāng)臥床休息、不做重體力勞動(dòng)、多吃些富有營養(yǎng)的食物，讓身體盡快恢復(fù)正常。

　　并且在人流后為了可以早日恢復(fù)健康，需注意以下幾個(gè)方面：

　　1、適當(dāng)休息：半個(gè)月內(nèi)好不參加任何體力勞動(dòng)與體育鍛煉;

　　2、適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)：多吃新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或者是豆制品等;

　　3、注意個(gè)人衛(wèi)生防止人流后感染：人流后需注意保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，避免感染。且在人流后一個(gè)月內(nèi)需避免性生活;出血期間應(yīng)勤換衛(wèi)生護(hù)墊;半個(gè)月內(nèi)不可進(jìn)行坐浴，只可淋浴;

　　4、注意出血情況：人流后的一周左右，陰道內(nèi)會(huì)出現(xiàn)紅色或者是淡紅色分泌物，其量由多至少，無明顯氣味。若出血時(shí)間超過15天，出血量大過月經(jīng)量，尤其是分泌物有臭味，并且伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀時(shí)，必須立即去醫(yī)院檢查與治療，防止病情加重。

　　人流后碰冷水會(huì)怎樣

　　人流后為什么不能碰冷水呢?這是因?yàn)椋肆骱笠蛏眢w免疫力低下，應(yīng)避免生冷辛辣刺激的食物，以免落下“月子病”。同時(shí)應(yīng)該注意人流后的護(hù)理，以免影響身體恢復(fù)，人流后碰冷水會(huì)怎樣?

　　1、人流后碰冷水，很可能會(huì)引起關(guān)節(jié)炎的癥狀或其他后遺癥，以后碰到?jīng)鏊畷?huì)疼痛、變天會(huì)關(guān)節(jié)痛等等。因此，人流后要注意好好調(diào)理，一個(gè)月內(nèi)盡量不要碰冷水。

　　2、會(huì)對(duì)以后有影響，會(huì)有偏頭痛，以后還會(huì)有一系列的后遺癥。人流后如果不注意保暖，會(huì)影響子宮收縮恢復(fù);

　　3、可能會(huì)使感染發(fā)生率增高，影響以后的生育，本身人流需要刮宮，必然會(huì)有一定的炎癥反應(yīng)，這個(gè)時(shí)期沒有做好保暖，炎癥不容易消退，吸收也沒有那么好。

　　人流后可以喝冷水嗎

　　人流后可以喝冷水嗎?建議不要亂喝咯。

　　人流后不能碰冷水，那能不能喝冷水呢?為了確保女性在術(shù)后能盡快恢復(fù)，好在術(shù)后1個(gè)月時(shí)間內(nèi)不要喝冷水。另外，在人流手術(shù)后，要適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。

　　人流后的其他注意事項(xiàng)

　　除了不能碰冷水、不能喝冷水外還要注意其他一些注意事項(xiàng)，具體如下：

　　1、注意休息和加強(qiáng)營養(yǎng)：在人工流產(chǎn)以后，子宮需要一個(gè)月左右的復(fù)原期。因此，一定要注意增加自身的營養(yǎng)，多攝入一些蛋白質(zhì);