女人在刮宮之后身體傷害是十分大的，需要好好的調養，那么刮宮后吃什么比較好呢?刮宮后的飲食注意事項有哪些呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就一起來看一看吧!希望小編的介紹可以幫助到大家哦!

　　刮宮后吃什么

　　1.維生素

　　女性在刮宮以后，身體是非常虛弱的，比較容易出汗造成身體里大量的水分、水溶性維生素流失，因此，補水會顯得尤其重要，而且應該少量多次飲水，同時，還應增加維生素的攝入，比如維生素C、維生素B1、維生素B2等等，總之就是要多吃蔬菜和水果，多喝溫水。

　　2.蛋白質

　　蛋白質是抗體的重要組成成分，如果在這種虛弱的情況下攝入不足，機體抵抗力下降更容易誘發其他問題，因此，在刮宮后要注意蛋白質的攝入，且在人流后半個月內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。常見食物有：牛奶、雞肉、豬瘦肉、蛋類、豆類等。

　　3.低脂肪

　　另外，刮宮手術之后女性要在正常的飲食中，適量的攝入一些脂肪，建議在術后一星期內脂肪控制在每日80克左右，比如：蛋黃、豬瘦肉等等。

　　4.補氣血的食物

　　身體想要健康，就要保證氣血正常，各器官才能各值其職，因此，刮宮后的女性還應該要調理 氣血，常見的食物有：阿膠、大棗、糯米、老雞、菠菜、黑芝麻、豬肝、胡蘿卜、桂圓等等。

　　5.禁忌飲食

　　人流手術之后，患者必須要忌口刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這些食物會刺激性器官充血，飲食過于辛辣不利于子宮的恢復，另外，螃蟹、田螺、河蚌、梨等寒性食物，好也不要吃，否則會帶來不利影響。

　　刮宮后飲食注意事項

　　1、注意均衡的飲食，尤其要攝取富含蛋白質及鐵質的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、豬肝等。其次要注意不可立即服補酒，如麻油雞酒、人參、當歸藥酒都宜在一周后才食用，因為可能影響子宮收縮，增加出血的問題。

　　2、由于刮宮會造成女性身體元氣有所傷害，從而導致女性身體虛弱且出虛汗，所以要注意給女性的身體補充水分，以便造成身體的缺水。

　　另外，女性汗液當中所排出的物質含有水溶性質的維生素，所以需要吃一些含維生素的食物。比如說新鮮的蔬菜瓜果等，這也有利于女性自身腸道的滋潤。

　　3、蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。如果女性身體虛弱得較為嚴重，可以吃一些湯類來進步。

　　刮宮后吃什么水果好

　　1、香蕉