產后抑郁的一個主要因素是缺乏來自他人的支持。新母親配偶的穩定支持，是懷孕期間和產后的佳安慰。配偶愿意承擔家務和分擔照料寶寶是極大的幫助。如果媽媽獨身或遠離家庭，就會缺少這種支持。哺乳的一些問題可使新媽媽感到抑郁。如果新媽媽無法哺乳或決定停止哺乳，也沒必要有負罪感。營養配方也能很好養育寶寶。您的配偶也能在喂養寶寶方面予以一定的幫助。這能給您自己更多時間或讓你充分休息。

　　新媽媽為何郁郁寡歡

　　產后抑郁是指在生產孩子之后由于生理和心理因素造成的，癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。 產婦及其家人對于產后心理問題要有所了解，這是大多數產婦都會經歷的一個時期，是體內激素變化導致的一種正常反應，因此不用害怕。

　　一般來說產后心理的變化可分為3種：首先是產后郁悶，發生幾率較高，超過50%的產婦在產后3至6天內出現產后郁悶，主要癥狀包括：情緒不穩、失眠、暗自哭泣、郁悶、注意力不集中、焦慮等。其次是有些產婦會出現以下較為嚴重的癥狀：如郁郁寡歡、食欲不振、無精打采，甚至常常會無緣無故地流淚或對前途感覺毫無希望，更有甚者會有罪惡感產生、失去生存欲望，這是比較嚴重的產后抑郁。嚴重的產后抑郁癥是產婦出現沮喪的心情、幻覺、妄想、自殺或殺嬰的精神病癥狀， 但患病幾率較低，只有不到1%。

　　高齡產婦更容易出現產后心理問題，常常會過度擔心因高齡帶來的不測，年齡越大，越容易出現緊張、恐懼、抑郁和焦慮等情緒。再加上擔心身材不易恢復等因素，都在很大程度上增加了她們的心理負擔。

　　產后抑郁的危害

　　1、產后抑郁影響寶寶語言能力

　　產婦產后抑郁不喜歡跟人交流，而寶寶缺乏語言交流和親情交融，容易導致語言能力降低、活動水平降低、運動能力差、情緒反應強烈、心理消極、生活規律差等現象。除此之外，還會導致寶寶對外部環境和人表現出退縮及不能適應的反應，對母親說話的響應能力也會降低、獲取外部知識的能力缺乏等。以上種種現象終都會影響寶寶的情緒、智力發育和心理行為發展。

　　2、產后抑郁會影響寶寶智力發育

　　患上產后抑郁的媽媽由于自身緊張、焦急的心理狀態，以及不良的個性特點，在對待和教育孩子方面，也會影響到孩子的情緒、智力發育、行為發展等各個方面。寶寶在出生后的2-3年中，大腦發育快，也是心理行為和智能發育的關鍵時期，如果媽媽情緒不穩定，多有負面情緒，也會影響到寶寶行為能力的發展。

　　3、產后抑郁會影響寶寶身高和體重

　　產后抑郁容易導致泌乳功能的下降，難以繼續堅持喂養母乳，會對寶寶的體重和身高產生影響。產婦的抑郁情緒也會導致她們對撫育寶寶缺乏興趣，說話比較少，對寶寶表現出無反應、反應遲鈍的消極情緒。

　　而寶寶日夜哭鬧，也會使產婦心煩意亂，加重抑郁和焦慮的情緒，對寶寶產生疏離感，更加不愿意接觸寶寶，這些都會導致寶寶的神經系統刺激缺乏，神經心理發育受到抑制。

　　結語：導致產后抑郁的原因有很多，女人在生活當中一定要保持愉悅的心情，另外要注意自我調節，那么怎么治療產后抑郁呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望小編的介紹可以幫助到大家哦!