4、腹瀉、便后、天熱出汗過(guò)多時(shí)，以及久行后，都應(yīng)清洗肛門。

　　5、保持情緒平和、穩(wěn)定，避免過(guò)激情緒。

　　6、忌食辛辣食物或刺激性藥物。

　　多攝取水分及纖維：便秘是造成痔瘡的大誘因，因此，為防治便秘，須多喝水及多吃富含纖維的食物(參見便秘的療法)。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍(lán)科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、guar麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等谷類，都是好的選擇。

　　如何預(yù)防產(chǎn)后痔瘡?

　　痔瘡的發(fā)生與妊娠關(guān)系密切。除了妊娠對(duì)靜脈壓、靜脈壁的直接影響可引發(fā)痔瘡之外，還有一個(gè)間接的因素可加劇痔靜脈淤血，那就是便秘。

　　這與體質(zhì)、飲食與生活習(xí)慣、活動(dòng)度等均有關(guān)系。產(chǎn)后活動(dòng)少、腸蠕動(dòng)減弱，影響食物的機(jī)械性消化，食物運(yùn)送延緩，且大量出汗是導(dǎo)致便秘的主要因素。

　　首先，改變飲食習(xí)慣，調(diào)整菜單。多喝水，好每天清晨喝一杯溫開水;多吃蔬菜，好再加水果與蜂蜜(如果有糖尿病不宜);多活動(dòng)，如順產(chǎn)的好做做輕便體操;每天定時(shí)坐廁以形成條件反射。

　　減少久坐的習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有利保持大便的通暢，上廁所時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)等。

　　六種方法緩解產(chǎn)后痔瘡

　　1、每日數(shù)次，用柔軟的冰袋敷在患處。冰可以幫助減少腫脹和不適。

　　2、坐浴，您的底部浸泡在溫水中，簡(jiǎn)單地坐在浴缸或澡盆。淹沒住你的下半身肛門直腸部位。每天一次，浸泡10分鐘左右，嘗試幾天。

　　3、冷暖交替治療，開始用冰包，然后用溫水。

　　4、每次大便后，輕輕但徹底清洗患處。

　　5、一般的藥膏，小心使用。因?yàn)橥鶗?huì)造成對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激。

　　6、減少直腸靜脈的壓力，以減輕疼痛。避免坐或站立很長(zhǎng)一段時(shí)間。

　　總結(jié)：通過(guò)上面的介紹，想必大家都了解到了產(chǎn)后痔瘡應(yīng)該怎么辦了吧。產(chǎn)后痔瘡是一種常見病，但是卻會(huì)嚴(yán)重影響到產(chǎn)婦的恢復(fù)和生活質(zhì)量，所以孕產(chǎn)婦要及早的預(yù)防產(chǎn)后痔瘡的發(fā)生，希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。