女人如何坐月子才能將身體養(yǎng)的棒棒的，坐月子的注意事項(xiàng)有哪些呢?女人生完孩子之后，坐月子對(duì)女人身體有著很大的影響，那么，你知道女人坐月子吃什么好嗎?女人如何科學(xué)做月子呢?下面我們一起來(lái)看看吧!坐月子能吹空調(diào)嗎?

　　1.抵抗力差易遭病菌侵害

　　一些新晉媽媽常常在寶寶一出生就會(huì)被告知坐月子期間一定要注意保暖，不能出門，不能受風(fēng)寒，好夏天也要長(zhǎng)衣長(zhǎng)袖的，特別注意不能吹空調(diào)。老人們這樣叮囑，主要就是因?yàn)閯倓偵a(chǎn)完的媽媽們身體比較虛弱，這時(shí)候的抵抗力相對(duì)而言也比較弱，更容易受到外界病菌的侵入。

　　2.毛孔張開(kāi)吹風(fēng)易受涼

　　產(chǎn)后女性全身的毛孔處于舒張狀態(tài)，無(wú)論是熱風(fēng)還是冷風(fēng)吹過(guò)來(lái)，都會(huì)使毛孔立刻收縮，容易造成全身酸痛等。這時(shí)候如果不注意保暖而受寒的話，對(duì)產(chǎn)后媽媽的危害比較大，更容易患上月子病，對(duì)以后的生活也會(huì)造成很大的影響。所以長(zhǎng)輩們就認(rèn)為月子期間是需要捂著的。

　　3.室內(nèi)外溫差大易受寒

　　夏天天氣比較熱，新媽媽在剛剛生完孩子后汗腺分泌比較多，更加容易出汗，媽媽們常常會(huì)覺(jué)得出汗太多黏糊糊的，現(xiàn)在有空調(diào)就可以及時(shí)降溫了，而避免了流太多汗的煩惱。一些媽媽會(huì)把房間空調(diào)溫度調(diào)得很低，這樣如果從外面高溫底下進(jìn)房間的話，可以立刻就降溫，這樣?jì)寢寕儠?huì)很容易受寒。

　　坐月子吹空調(diào)是可以的，但并不意味著可以隨便吹，適當(dāng)?shù)卮悼照{(diào)是有助于坐月子的，但是月子期間吹空調(diào)也有許多需要注意的地方。

　　1.空調(diào)不能直接對(duì)著人吹

　　空調(diào)是用來(lái)降低室內(nèi)的溫度，再來(lái)降低人體溫度的，如果風(fēng)直接對(duì)著產(chǎn)婦吹，就變成直接來(lái)降低人體溫度了，沒(méi)有一個(gè)過(guò)渡的過(guò)程。而且空調(diào)風(fēng)一般都是比較涼快的，就很容易使產(chǎn)婦受涼而引起“熱傷風(fēng)”。

　　2.溫度不能過(guò)低

　　夏季很多人常常貪涼，往往把空調(diào)溫度調(diào)得很低，這樣很容易受涼。一般溫度調(diào)到25—28度之間比較適宜，不能讓室內(nèi)外溫差太大。

　　3.好穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲

　　坐月子期間特別要注意手腳的保護(hù)，如果受涼很容易導(dǎo)致肩膀以及腿腳酸痛，也可以穿一雙薄襪子，切記這時(shí)候是千萬(wàn)不能碰涼水的。

　　4.不能長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)