孕婦的飲食健康一直備受家人的關(guān)注，她們想吃什么，不想吃什么，能吃什么，不能吃什么都了解的非常清楚，但是你知道懷孕可以吃番石榴嗎?番石榴的功效與作用究竟有哪些呢?今天我們就來(lái)和大家詳細(xì)的介紹一下。

　　對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，番石榴是一種很好的減肥水果，同時(shí)，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，吃了對(duì)人體有好處。

　　懷孕可以吃番石榴嗎

　　番石榴中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于懷孕期間的孕婦來(lái)說(shuō)都是有益的。所以說(shuō)孕婦是可以吃番石榴。且番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，懷孕吃些石榴有預(yù)防妊娠高血壓、增進(jìn)食欲、預(yù)防腹瀉等好處。

　　不過(guò)有一點(diǎn)仍要注意，就是懷孕食用番石榴不能過(guò)量。首先番石榴有收斂作用，孕期多吃易引起便秘;其次番石榴性溫，多吃易上火。

　　孕婦吃番石榴的好處

　　1、番石榴的維生素C含量非常高，能夠有效提高人體的免疫力，對(duì)肚中的寶寶很有好處哦。

　　2、番石榴有豐富的鈣、磷、鐵等人體必需的微量元素，有利于孕婦健康和寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　番石榴的功效與作用

　　抵抗感染病

　　番石榴具有防止細(xì)胞遭受破壞而導(dǎo)致癌病變，避免了動(dòng)脈粥狀硬化的發(fā)生，抵抗感染病。還能維持正常的血壓及心臟功能。

　　補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　番石榴能夠有效的補(bǔ)充人體缺失的或容易流失的營(yíng)養(yǎng)成分. 番石榴含纖維高,能有效的清理腸道，對(duì)糖尿病患者有獨(dú)特的功效。

　　番石榴葉、果的作用

　　番石榴葉、果：可治急、慢性腸炎，痢疾，小兒消化不良;鮮葉：外用治跌打損傷，外傷出血，臁瘡久不愈合。

　　抗氧化作用

　　番石榴具有抗氧化功效，能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成、增加皮膚對(duì)紫外線的抵抗力，是女士們保持美白肌膚的佳選擇。

　　防老化

　　番石榴根及其果實(shí)同時(shí)具有防老化的作用，特別是其所含的鐵、磷、鈣極多，尤其是種籽部份，鐵的含量為熱帶果實(shí)中多的一種。