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孕婦不能吃哪些食物 孕媽飲食選擇小貼士(2)

  9、久存的土豆

  因其生物堿的含量很高 ,吃多了會影響寶寶發育。

  10、某些佐料

  包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會導致孕婦便秘。

  11、油條

  油條中會加入一定量含有鋁的明礬,鋁可以通過胎盤進入胎兒大腦,造成寶寶大腦發育障礙。

  12、含咖啡因的飲料和食品

  孕婦大量飲用后 ,會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒發育。

  13、辛辣食物

  辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強 ,多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品后,同樣會出現消化功能的障礙。

  孕婦不能吃的水果

  1、山楂

  活血化淤通經,對子宮有一定的收縮作用,在懷孕早期應注意要少量食用,有流產史、或有流產征兆的孕婦應忌吃,即使是山楂制品也不例外。

  2、柑橘

  柑橘品種繁多,有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分,是孕婦喜歡吃的食品。但是,柑橘好吃,不可多食。因為柑橘性溫味甘,補陽益氣,過量反于身體無補,容易引起燥熱而使人上火,發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只,總重量在250克以內。

  3、獼猴桃

  獼猴桃營養豐富,素有“果中之王”的美譽。愛美的孕媽咪們可多吃些獼猴桃,就不用擔心懷孕后自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。獼猴桃中含有豐富的維生素C使你的皮膚保持白皙。此外,獼猴桃雖好,但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應慎食,經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時間以飯后1-3個小時較為合適,不宜空腹吃。先兆性流產現象的孕媽咪千萬別吃獼猴桃。

  結語:通過上面的文章想必大家對孕婦不能吃哪些食物有了大致的了解。今天就為大家列舉這么多,其實孕婦在飲食方面一定要注意。因為一個健康的寶寶和孕婦的飲食密切相關的,同時這里要建議大家下,在飲食有疑問方面一定要問醫生,醫生可以根據孕婦的體質和目前的身體情況給出良好的建議。希望上面的文章可以更好的幫助到您!

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