孕婦血糖高吃什么

　　如果血糖高的話，則應該要進行控制血糖。而在生活中，往往是通過飲食來控制血糖的，所以飲食對于血糖高的人來說是非常重要的。那孕婦血糖高應該吃什么好呢?

　　洋蔥

　　性味辛溫，甜潤白嫩，是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管，調節血脂，防止動脈硬化的作用。因此，對糖尿病伴有血脂異常者為適宜。

　　南瓜

　　甘溫無毒，有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內多余的膽固醇結合，有防止膽固醇過高，預防動脈硬化的功效。

　　研究發現，南瓜含有有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等對人體有益的物質，并且具有促進胰島素分泌的作用。而糖尿病患者每天吃100g的南瓜則是可以改善癥狀的。

　　黃瓜

　　性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用。現代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質等。

　　黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內糖類物質轉變為脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血壓者，每天食黃瓜100克，大有益處。

　　苦瓜

　　性味苦寒，肉質柔嫩，富含多種營養成分，尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理研究發現，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱)，而且還有刺激胰島素釋放的功能。

　　紫菜

　　紫菜中含有許多的紫菜多糖以及脂肪、維生素和蛋白質。胡籮卜素等，而其中是紫菜多糖具有降低血糖的作用，因此孕婦血糖高的，吃紫菜是可以降低血糖的。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜的成分包括多種胡蘿卜素、花色素和維生素等，有明顯的降血糖作用，生食或者搗汁喝都可以。

　　黑木耳

　　黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳還含有較多的蛋白質、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質，孕婦吃黑木耳不僅可以降血糖，還可以吸收其他孕婦需要的營養成分。

　　結語：孕婦的家人都很關心孕婦吃什么好，今天，孕婦吃什么食物好終于有了答案，以上分享了有關孕婦吃什么菜好以及孕婦的營養食物有哪些，希望通過本文的分享能夠幫助到孕媽媽們，祝你們身體健康！