產(chǎn)后祛斑日常護(hù)理

　　出現(xiàn)了討厭的黑斑和妊娠紋，確實(shí)很讓人惱火。懷孕以后，由于局部的色素沉著，腹壓急速增大導(dǎo)致膠原蛋白斷裂，這就是媽媽們能夠看到的黑斑和妊娠紋的原因。黑斑的預(yù)防是比較困難的，但很多可以在產(chǎn)后自動(dòng)消失。如果寶寶1歲了，黑斑仍然不能消退，需要到醫(yī)院去治療。為了加速妊娠斑的消失，在日常生活中，我們應(yīng)注意以下幾下方面，做到養(yǎng)護(hù)結(jié)合。

　　1、愉快的心情

　　不急不躁不憂郁，保持平和的心態(tài)，良好的情緒。

　　2、充足的睡眠

　　每天要保證充足的睡眠。

　　3、冷熱水沖洗

　　堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗臉上長(zhǎng)斑的部位，能促進(jìn)相應(yīng)部位的血液循環(huán)，加速黑色素分解。

　　4、選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品

　　(1)選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品。

　　(2)運(yùn)用粉底霜，粉餅對(duì)色斑進(jìn)行遮蓋，選用的粉底應(yīng)比膚色略深，這樣才能縮小斑與皮膚的色差，起到遮蓋作用。

　　(3)避免日曬，根據(jù)季節(jié)不同選擇SPF(防曬系數(shù))不同的防曬品。

　　5、自制簡(jiǎn)便易用的面膜

　　上面談到很多食品對(duì)祛斑有輔助作用，我們可以將它們制成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。如：

　　(1)將冬瓜搗爛，加蛋黃一只，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鐘后洗掉。

　　(2)將黃瓜磨成泥狀，加入一小匙奶粉和面粉，調(diào)勻敷面，15--20分鐘后洗掉。

　　平時(shí)也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等涂擦面部，持之以恒，均會(huì)奏效。

　　需要注意的是，陽(yáng)光的照射會(huì)加深妊娠斑，因此，孕期不宜濃妝艷抹，應(yīng)避免日光的直射，外出要戴遮陽(yáng)帽、抹防曬霜。也可口服維生素藥物進(jìn)行治療。不過(guò)，千萬(wàn)不要在懷孕期間服用內(nèi)分泌制劑，否則可能影響小寶寶的發(fā)育。