坐月子護理的常識介紹

　　“好痛!”這應該是大多數婦女對生產刻骨銘心的印象了!在克服了陣痛對身心的磨難后，事情并沒有就此結束，因為接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾，像是傷口多久會愈合?可以碰水嗎?等等。

　　因此，本文將以產后傷口照顧為主，提供婦女正確的產后保健觀念。

　　產后傷口的種類

　　剖腹傷口

　　雖然懷孕、生產是一種自然的過程，但仍有一些原因使婦女無法以自然的方式生下嬰兒，這時就需要以剖腹生產方式，經由腹壁及子宮切口將胎兒取出，可以幫助無法順產的婦女能夠安全的迎接新生兒的到來。

　　由于手術傷口范圍較大，表皮的傷口在手術后5～7日即可拆線或取除皮膚夾，但是，完全恢復的時間大約需要4--6個禮拜。

　　自然產傷口

　　自然生產多少會對子宮頸口及生殖組織造成一些改變或破壞，但是，這樣的傷口通常會在產后自行愈合;反而若是因為產程進展太快，或者在待產期間不當的用力所導致的生殖道撕裂傷，則往往必須藉助外科修補術加以縫合，才不致延緩復原的時間。

　　所以，有時候為了避免產婦發生較大范圍且不易處理的生殖道撕裂傷，產科醫師或助產士通常會以生殖切開的方式來幫助胎兒順利生出來;因為生殖道的血管豐富，所以切開處的傷口大約在3～4個禮拜即可完全愈合。

　　促進傷口復原7原則

　　無論是切開傷口或剖腹傷口的照顧原則大致相同，但因部位的不同，所以在促進傷口復原時就必須運用不同的技巧。

　　首先，必須注意的是感染的問題，皮膚的完整是保護身體的第一道防線，因此傷口局部的紅、腫、熱、痛絕對不可輕忽，只要不適感持續未改善或者出現膿性分泌物時，記得趕快回到醫院檢查;除此之外，生殖道大量出血或者排出多量血塊也是不正常的情形，應盡速就醫。

　　其次，為了促進傷口愈合，不妨從以下幾個方面著手。

　　1.保持傷口清潔干燥。

　　2.溫水坐浴。

　　3.避免疤痕產生。

　　4.注重營養攝取。

　　5.適度運動。

　　6.身體清潔。

　　7.勿提重物。