懷胎十月，一朝分娩，寶寶終于來到了爸爸媽媽身邊。相信所有的父母都希望能將自己能力范圍內好的提供給寶寶。比如精心裝飾的嬰兒床、千挑萬選的小衣服和色彩鮮艷的小玩具，這些都表達著父母對孩子無盡的愛。不過，對于新生兒來說，吃的問題才應該放在首位。而這么小的寶寶，母乳當然是他們主要也是優質的食物來源了。
有些新媽媽因為身體或工作的原因，給寶寶喝奶粉;但絕大多數的媽媽還是可以親自哺乳的。母乳的質量，將直接關系到寶寶吃到的究竟是營養還是“毒藥”。為什么說“毒藥”呢?很多食物是寶寶嬌嫩的腸胃不能接受的，吃這樣的母乳只會給寶寶的腸胃帶來負擔，并影響到生長發育。
一、這些食物在哺乳期不能碰
1、辛辣食物
每個人的口味不一樣，有的人天生愛吃清淡食物，而有些人則是無辣不歡。對于還處于哺乳期愛吃辣的新媽媽來說，可能要“犧牲”自己一段時間了。辣椒、胡椒、茴香等食物雖然是媽媽在吃，但是食物的各種成分會隨著乳汁進入到寶寶體內，寶寶對這種刺激性的食物是不能接受的。
2、鹽分多的食物
口味重的人不僅體現在愛吃辣，還比較愛吃咸。但是，吃得過咸會增加寶寶腎臟的負擔。所以，腌制食品等過咸的食物是一定要避免的。
3、冰鎮食物
天氣越來越熱了，很多新媽媽們在經過了一個孕期的忌口之后，看到冰鎮的美食難免會垂涎欲滴，比如冰淇淋、冰鎮飲料等。這些食物不僅會使大人產生腹瀉，孩子吃了這樣的母乳，也會跟著腹瀉。若是腹痛的話，還會哭鬧不止。
4、酒
雖然很多媽媽都知道灑精會對大腦產生刺激，但有時也會在聚會時產生僥幸心理，比如喝紅酒或啤酒，認為這些酒的度數低，應該不會產生太大的影響。事實上，酒精不僅會給寶寶的大腦發育帶來危害，還會影響乳汁的分泌和子宮的收縮，對大人、小孩都沒有好處。
