第二、孕早期頻繁泡澡
泡澡確實是一種舒適的享受同時也可以緩解身體疲憊，但是對于懷孕初期的準媽咪來說并不是很合適，過熱的洗澡水或是高溫作業等都有可能使得孕婦散熱不良而引起體內高熱，早期胚胎若是長期處于高熱狀態下勢必會影響到正常的發育，高溫容易殺死一些正常分裂的細胞引起身體組織畸變等，孕期洗澡還是建議淋浴為主同時避免長時間清洗腹部。
第三、多吃魚類
魚類是公認的健康食物，富含膠原蛋白同時還有著多種促進腦部發育的氨基酸等，孕婦在懷孕期間多吃魚是有好處的，但是要懂得篩選，吃些深海魚比較好，像是銀鱈魚，金槍魚等，以新鮮魚類為主，少吃罐裝魚類。
第四、小腿浮腫不宜多喝水
隨著胎兒漸漸的長大，母親所承受的壓力也是漸漸大起來了，身體各組織會有適應性的改變，很多孕婦都會出現小腿浮腫的現象，這是正常的生理現象，多喝水可以緩解癥狀，減少浮腫，因此那些擔心多喝水加重浮腫癥狀的想法是錯誤的。
懷孕之后多小心些總是沒有錯的，希望各位準媽咪們能夠靜下心來好好調理自己的身體，讓自己以好的身體狀態和精神狀態迎接寶寶的到來吧。
孕期保健不要忘記護牙哦
1、保證營養均衡
懷孕期間，準媽媽保護牙齒健康，需要注重營養素的攝入。除了蛋白質充足之外，還需要補充維生素A、D、C與鈣、磷的攝入，這樣不僅對孕婦本身起到很好的保健作用，而且還能夠保護牙齒，對胎兒的牙齒發育也有幫助。
2、做好定期口腔檢查
懷孕期間，口腔疾病發展比較快，定期檢查，做到及早預防、及早發現、及早治療，是對準媽媽口腔牙齒的好保護。倘若準媽媽孕期出現嚴重的口腔疾病，如果能避開孕早期、孕晚期，在孕中期進行治療是安全的。
3、重視口腔衛生
孕期，準媽媽保護口腔牙齒好的方法就是注意口腔的衛生，每天要堅持早晚刷牙，且要刷得干凈徹底，如果不能保證口腔完全干凈衛生，就很容易滋生牙齦炎。對于本身牙齒就不太健康的孕婦朋友們來說，可以適當用一些漱口水、漱口液，飯后要漱口，務必要保證口腔衛生、牙齒干凈。
4、使用口香糖清潔牙齒
準媽媽在孕期可以使用口香糖來清潔牙齒。需要注意的是，要選擇不含有蔗糖成分的口香糖來清潔牙齒，咀嚼不含有蔗糖的口香糖，不會引起蛀牙，同時，可促進唾液的分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌滋生、并清潔牙齒。在餐后和睡前都咀嚼一片不含有蔗糖的口香糖，可有效在孕期保健牙齒。
結語：隨著今年二孩政策的放開，越來越多的夫妻都準備生寶寶了，不管是第幾個寶寶，都是父母心中的寶!孕媽咪們在懷孕的時候要十分注意自己的飲食和健康哦，小細節說不定就會影響寶寶的正常發育了呢!相信上述介紹的這些保健常識可以幫助大家!
