3、多注意休息

　　女性懷孕的時(shí)候自身很容易出現(xiàn)疲憊感，這時(shí)多加休息是關(guān)鍵，所以對(duì)于腹中有兩個(gè)或者兩個(gè)以上胎兒的孕婦來說，休息是非常關(guān)鍵的。因?yàn)閮蓚€(gè)胎兒同時(shí)在子宮內(nèi)發(fā)育成長(zhǎng)，會(huì)使子宮過度膨脹，如果不注意休息可能引起子宮難以拉長(zhǎng)到適應(yīng)雙胎過大生長(zhǎng)的程度，導(dǎo)致早產(chǎn)。

　　4、吃含鐵較多的食物

　　為何女性在懷孕的時(shí)候飲食是非常有講究的，其實(shí)這是有一定的道理的。因?yàn)樵袐D一般都有生理性貧血，在雙胎妊娠時(shí)更為突出?？梢远喑砸恍┖F較多的食物，如菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟、白菜、芹菜等。

　　雖說有的蔬菜含有鐵元素是較多的，但對(duì)于菠菜來說還是少吃為好，因?yàn)椴げ酥械镊焚|(zhì)會(huì)妨礙鐵質(zhì)的吸收。不過，孕婦可以選擇其他含鐵元素的蔬菜水果。

　　5、多臥床

　　女性在懷孕晚期易出現(xiàn)心慌、呼吸困難等現(xiàn)象，另外還會(huì)出現(xiàn)下肢浮腫和靜脈曲張等癥狀，出現(xiàn)以上的現(xiàn)象是比較正常的，這時(shí)要做的就是多臥床休息，這對(duì)減輕壓迫癥狀，增加子宮的血流量，增加胎兒體重和預(yù)防早產(chǎn)都有好處。

　　對(duì)于有條件的孕婦，可以提早的住院，在醫(yī)生和護(hù)士的照料下，生出健康寶寶的概率會(huì)增加。

　　結(jié)語：多數(shù)女性都希望自己能生龍鳳胎或者雙胞胎，因?yàn)檫@不但可以增加家庭的幸福感，還會(huì)引起別人的羨慕，其實(shí)這樣的愿望是可以實(shí)現(xiàn)的。以上生雙胞胎的方法雖然不能特別的絕對(duì)，但會(huì)提高生雙胞胎的幾率，所以不妨一試。另外，如果已經(jīng)懷了雙胞胎，自身的營養(yǎng)攝入和定期產(chǎn)檢也是有必要的。

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