孕婦燒心的原因

　　1、體內激素變化

　　懷孕后燒心主要是由孕媽媽體內激素和身體上的變化引起的。懷孕期間，孕酮(又稱"黃體酮")不僅會使子宮的平滑肌變松弛，同時也會使分隔食管與胃的閥門(賁門)松弛，從而使胃酸容易返流到食管，引起讓人不舒服的燒心感。

　　孕期激素的變化，還會減緩胃部波浪般的收縮，使消化的速度變慢，孕媽媽胃排空的速度減慢，胃液在胃內停留的時間較長，也容易造成胃液返流。

　　2、子宮增大

　　隨著懷孕時間的延續，準媽媽的子宮不斷增大，會向上壓迫胃部，使胃內壓力增加，胃排空的速度減慢，導致胃液在胃內滯留的時間較長，也容易使胃酸反流到食管下段，引起胃部灼熱感。胃灼熱的部位在上腹部或胸骨下段，發生率會隨著孕周的增加而上升，癥狀在準媽媽彎腰、坐著或平臥時會加重。

　　3、胃酸過多引起的

　　有慢性病(如胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良等)會令胃酸過多，攝入了過多刺激性食物(如辣椒、蔥、姜、蒜、醋、油等)也會讓胃酸增多。

　　孕期燒心怎么回事

　　1.飲食方面

　　酸性食物和辛辣刺激性食物常常會使灼熱感加劇，并伴有反胃、腹悶等癥狀。

　　2.腹部受壓增加

　　懷孕后，子宮壓迫腹腔，腹部受壓增加易導致食管返流，酸性物質刺激胃粘膜，因而產生灼燒感。

　　躺臥時，腹內橫膈抬高;咳嗽、打噴嚏、用力排便時，腹部壓力升高，都會引起灼熱感的產生。

　　3.雌激素刺激

　　另外，孕中晚期，雌激素分泌的增加會影響食管蠕動，從而抑制胃內物質的清除，使得返流性食管炎更加嚴重。

　　孕期燒心的注意事項

　　1.忌暴飲暴食

　　孕婦要避免暴飲暴食，因為這樣會使胃里面的食物過多，導致食物返流。

　　2.睡前2小時不要進食

　　除了睡前2小時不要進食外，飯后的1小時內都要避免躺下，以防身體位置的變化導致食物返流。

　　3.忌抽煙喝酒

　　抽煙會加速胃酸的分泌，喝酒會刺激胃粘膜。所以，孕媽咪千萬要禁煙酒，這樣對寶寶的發育也有好處。

　　4.飯后兩小時不運動

　　進餐后立即運動會加重胃的灼熱感。所以，孕媽咪一定要找準合適的時間運動。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于孕婦燒心應該怎么辦的一些方法以及孕婦燒心是怎么回事的一些原因。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此，如果準媽媽出現燒心癥狀的話，則要及時采取對應措施哦，這樣才能早日恢復健康，不是嗎?