做法
1)干桂圓去殼，紅棗洗干凈后對半剖開，去核(紅棗核燥熱，所以對半剖開后一定要把核去掉).
2)生姜切成細絲，煮鍋中放入500ML左右的水，加入除紅糖以外的所有材料，大火燒開轉小火繼續煮20分鐘。
3)加紅糖;煮20分鐘后，加入10克紅糖再次煮沸即可食用.
蘿卜絲鯽魚湯
食材：1條河鯽魚、半個蘿卜、適量油、2片姜、數根蔥、適量鹽、1勺黃酒、1小勺剁椒、少許雞精。
做法
1)油鍋中入姜片，放洗凈瀝干水的鯽魚。
2)煎至2面稍黃。加黃酒，水沒過魚大火煮沸至湯白(約5分鐘)。
3)加切好的蘿卜絲，鹽，胡椒粉，雞精煮沸，后放剁椒，撒上蔥段。
3.第三階段(5～6周)增強體質、滋補元氣
玉米燉排骨
食材：400g豬肋排、300g甜玉米、100g胡蘿卜、適量鹽、適量生姜。
做法
1)所需的主要食材：豬肋排、甜玉米、胡蘿卜、生姜。
2)把豬肋排斬成小段，用開水焯過，沖掉血沫。
3)胡蘿卜切小塊、玉米劈成小段，喜歡圓圈的可以橫著切成小圓段。
4)砂鍋內加水，放入焯好的豬肋排、生姜片，大火煮開后，改小火煮30分鐘。
5)放入胡蘿卜塊、玉米段煮20分鐘，后根據個人喜好放入精鹽，煮3分鐘后即可。
