很多女性因為孕期勞累等一些外界原因?qū)е聲鳟a(chǎn)，孕期流產(chǎn)是很容易的甚至對女性的傷害也很大，那么孕期保胎的食物都有什么呢?今天小編推薦幾款飲食既能保胎又能補(bǔ)充營養(yǎng)。
1、阿膠粳米粥
配方：阿膠30克，粳米50克。
制作：去阿膠搗碎炒黃為末，粳米煮成稀粥，臨熟時加入阿膠攪勻。
用法：晨起及臨睡前服用1劑，可持續(xù)服用。
功效：養(yǎng)血止血，補(bǔ)腎安胎。
主治：用于妊娠因營血不足所致胎動不安或胎漏下血。
2、南瓜湯
配方：南瓜蒂5個，紅糖適量。
制作：南瓜蒂水煎成湯，去渣后加入紅糖調(diào)勻即可。
用法：每日1劑，分2次服用，連用1周。
功效：安胎止血，補(bǔ)中益氣。
主治：適用于脾胃虛及先兆流產(chǎn)，胎動下血。
3、人參南瓜蒂飲
配方：人參6克，南瓜蒂12克。
制作：將人參同南瓜蒂放入瓦碗中，加水少許，隔水煮20分鐘。
用法：飲湯吃參，隔日1次，連服1個月。
功效：養(yǎng)精益氣安胎。
主治：用于習(xí)慣性流產(chǎn)，屬氣虛腎虧者。
結(jié)語：對于體質(zhì)不好的孕婦來說，做好安胎措施是孕媽媽們的首要任務(wù)。以上是小編總結(jié)的有關(guān)孕婦安胎吃什么好以及孕婦安胎的食譜推薦，希望小編的推薦能夠幫助到孕媽媽們！
