現(xiàn)在大部分的女性都不想早早的結(jié)婚，早早的生孩子，都想多多的分奮斗幾年，這就導(dǎo)致一個現(xiàn)象的出現(xiàn)，大齡的女性越來越多，也就代表著高齡孕婦、產(chǎn)婦也是越來越多，那您知道高齡產(chǎn)婦注意事項嗎?您知道高齡產(chǎn)婦食譜大全是如何的么?今天就為您帶來了有關(guān)產(chǎn)婦不能吃哪些食物的知識，感興趣的您趕快來看看哦。

　　目錄

　　1、高齡產(chǎn)婦吃水果注意事項 2、高齡產(chǎn)婦不能吃什么

　　3、高齡產(chǎn)婦穿衣注意事項 4、高齡產(chǎn)婦飲食注意事項

　　5、高齡產(chǎn)婦檢查注意事項 6、高齡產(chǎn)婦準(zhǔn)備的物品

　　7、高齡產(chǎn)婦存在的危險 8、高齡產(chǎn)婦如何保胎

　　高齡產(chǎn)婦吃水果注意事項

　　很多人認(rèn)為產(chǎn)婦就是不可以吃一切的涼的食物，其實是錯誤的，因為產(chǎn)婦更是要補(bǔ)充水分以及維生素的，所以說水果也是必不可少的，那您知道哪些水果是高齡產(chǎn)婦可以吃的么?

　　1、蘋果

　　蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。

　　其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。

　　2、橘子

　　常見的橘子也是高齡產(chǎn)婦的佳選擇之一，因為橘子中含有大量的維生素C和鈣質(zhì)，然而維生素C是 可以增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，有效的可以防止孕婦出現(xiàn)出血的狀況。

　　產(chǎn)婦生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多。如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。

　　鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子，能夠通過產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，這樣不僅能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長。

　　3、紅棗

　　其實很多人認(rèn)為紅棗是補(bǔ)血的，但是殊不知紅棗里面也是含有大量的維生素C的，并且排在第一名，除此之外，紅棗還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。

　　中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。

　　4、香蕉

　　香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一，所以產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。

　　產(chǎn)婦攝入的鐵質(zhì)多了，乳汗中鐵質(zhì)也多，對預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助作用。

　　5、山楂

　　山楂中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對產(chǎn)婦有一定的營養(yǎng)價值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。

　　產(chǎn)婦生孩子后過度勞累，往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、加大飯量，有利于身體康復(fù)和哺喂嬰兒。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內(nèi)的瘀血，減輕腹痛。

　　6、桂圓

　　桂圓又叫龍眼，是營養(yǎng)極其豐富的一種水果。中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。

　　7、荔枝

　　荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)脾益肝、止咳養(yǎng)神和止渴解乏作用。可減少產(chǎn)露，對產(chǎn)后肝脾虛弱者尤佳。