糖尿病孕婦飲食禁忌

　　糖尿病在我們生活中是普遍存在的一種慢性疾病，而許多糖尿病都由于飲食引起了。因此，當(dāng)我們患上糖尿病的時(shí)候，需要注意哪些飲食禁忌呢?糖尿病吃什么好呢?今天小編就來(lái)為大家一一介紹一下，想要知道的朋友就來(lái)看一下吧。

　　妊娠糖尿病飲食

　　妊娠糖尿病主要是在妊娠期所引起的一種糖尿病，那剛孕婦處于妊娠期糖尿病的時(shí)候，飲食需要怎么吃才好呢?下面小編就來(lái)為大家介紹一下妊娠糖尿病飲食況吧。

　　1、注意熱量需求

　　妊娠初期不需要特別增加熱量，中、后期必須依照孕前所需的熱量，再增加300大卡/天。由于體重減輕可能會(huì)使母體內(nèi)的酮體增加，對(duì)胎兒造成不良影響，故孕期中不宜減重。

　　2、注意餐次分配

　　為維持血糖值平穩(wěn)及避免酮血癥之發(fā)生，餐次的分配非常重要。因?yàn)橐淮芜M(jìn)食大量食物會(huì)造成血糖快速上升，且母體空腹太久時(shí)，容易產(chǎn)生酮體，所以建議少量多餐，將每天應(yīng)攝取的食物分成5～6餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時(shí)間相距過(guò)長(zhǎng)，所以睡前要補(bǔ)充點(diǎn)心。

　　3、攝取正確糖類(lèi)

　　糖類(lèi)是我們身體必不可缺的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以為我們身體提高熱量，并且可以讓我們避免酮體的產(chǎn)生。因此，但患上糖尿病的時(shí)候，不能不吃糖類(lèi)的，不過(guò)大家也要記得，糖類(lèi)盡量少吃就好了。但含糖高的食物就盡量不要吃了哦。

　　4、注重蛋白質(zhì)攝取

　　如果在孕前已攝取足夠營(yíng)養(yǎng)，則妊娠初期不需增加蛋白質(zhì)攝取量，妊娠中期、后期每天需增加蛋白質(zhì)的量各為6克、12克，其中一半需來(lái)自高生理價(jià)值蛋白質(zhì)，如：蛋、牛奶、深紅色肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)及豆?jié){、豆腐等黃豆制品。好每天喝至少兩杯牛奶，以獲得足夠鈣質(zhì)，但千萬(wàn)不可以牛奶當(dāng)水喝，以免血糖過(guò)高。

　　5、油脂類(lèi)要注意

　　烹調(diào)用油以植物油為主，減少油炸、油煎、油酥之食物，以及動(dòng)物之皮、肥肉等。

　　6、多攝取纖維質(zhì)

　　在可攝取的份量范圍內(nèi)，多攝取高纖維食物，如：以糙米或五谷米飯取代白米飯、增加蔬菜之?dāng)z取量、吃新鮮水果而勿喝果汁等，如此可延緩血糖的升高，幫助血糖的控制，也比較有飽足感。但千萬(wàn)不可無(wú)限量地吃水果。