控制孕婦體重的好處
孕婦肥胖是比較常見的現象。不少準媽媽認為孕期吃得越多越好，覺得這樣有利于寶寶的發育。但是事實上，孕婦肥胖不僅導致自身身材走樣，還會威脅到寶寶健康。此外過分肥胖的孕婦，難產的概率也大大提升。所以說準媽媽們必須要合理膳食，以免出現孕期肥胖問題。
1、分娩更容易
孕媽們如果體重增加超過15千克，那么巨大兒發生率為7.46%，極易造成難產，剖宮產的風險是正常的3倍。
2、遠離并發癥
體重增長了，不僅帶來了腰酸背痛，妊高癥，出血的風險也接踵而至。妊娠期間體重的過度增加也會使媽媽們的乳汁分泌減少，母乳喂養也難以實現。
3、向產后肥胖說拜拜
研究表明懷孕時增重16千克及以下的，產后能比較成功地恢復到懷孕前苗條的身材。即使產后比原來重了，幅度也能控制在2千克以內。
4、要做健康小寶寶
孕媽們的體重增加不足，會導致寶寶發育不良、遲緩甚至早產的發生。而體重增加過多，又容易造成巨大兒的發生率增加。體重超過一定范圍還可以增加新生寶寶的窒息率，連流產的幾率也比正常增加4倍。
5、遠離產鉗與手術
巨大兒的頭大骨骼硬，頭骨又不易變形，出生時極易造成現骨折等產傷，醫生們也只好借助于產鉗或做剖宮產手術使小家伙們來到人間。
6、不做小胖子
據統計：巨大兒將來發展成肥胖癥的幾率是正常體重兒的4倍多。而成年期的糖尿病、高血壓、高血脂等疾病發生也與此相關。
孕期體重增長快的壞處
1.孕期體重增長太快的話，會容易患上妊娠高血壓綜合征，不僅使孕婦患上各種疾病，而且對胎兒的發育也會造成影響，有可能使胎兒生長受到阻滯，嚴重的出現死胎的現象。
2.孕期體重增長太快，不利于順利生產孩子，有可能造成難產。對于順產的孕婦來說，來有可能造成大出血。
3.孕期體重增長太快，會使孕婦患上糖尿病，對胎兒會造成死胎、血糖低、巨嬰癥等危險。
孕期體重增長太快，會使產婦產后身體比較難以恢復到產前的樣子，要減肥就更加困難的，加大了瘦身的難度。
