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孕婦感冒咳嗽 治療孕婦感冒咳嗽的偏方(15)

  孕婦感冒吃什么好得快

  橙汁

  感冒了,應該多多喝熱水。此外,適當喝一些果汁補充維生素C,也對感冒的恢復有一些好處。這里說的果汁是鮮榨果汁,不是超市里的瓶裝飲料(果汁濃度低、含糖量高)。水果中,橙子的維生素C含量較高,且比較容易榨汁,自己動手現榨現喝,為健康。榨汁時籽要去掉,果肉與果汁一起喝下去,既可以增加膳食纖維,幫助消化,又可以減緩吸收,避免血糖提升過快。除了橙子,獼猴桃也是很推薦的,可以加些到果汁里調味。

  主食以面條和稀粥為主

  面條和稀粥都是容易消化的食物,不會給腸胃造成負擔。每頓交替著吃,兼顧口味變化。辛辣、油膩的食物會對消化道有刺激,應當避免。此外,為了從飲食中補充一些維生素C,以增強抵抗力,可以吃些青菜,但要以快炒為主,不要煮到粥里,那樣維生素C就全被破壞光了。

  蘋果醋

  蘋果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等豐富的營養物質,可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力,提高身體的免疫力,減少肝病的發病率,并對傷風感冒有一定的預防作用,緩解咽喉疼痛不適。

  自制蘋果醋方法

  1.將蘋果洗凈去核、切薄片。

  2.取一個干凈的容器,底下鋪一層冰糖,將蘋果片整齊的碼放在里面。

  3.倒入白醋,醋要淹過蘋果。

  4.瓶口蓋一層保鮮膜。

  5.蓋緊蓋子,標注時間,三個月后即可食用。

  桑葉白茅來降燥

  從中醫上來說歸屬于風熱感冒,是傷了陰津,因此需滋陰降燥。桑葉有清肺熱、明目、生津之效,而白茅根又可以清熱、滋陰、利尿。二者搭配使用,相得益彰,對于像流感這樣的燥性感冒,非常有效,可適當加些冰糖,味道也不難喝。

  結語:孕婦感冒咳嗽確實是一件頭疼的事,孕婦感冒咳嗽又不能亂用藥,給孕婦帶來了很大的煩惱,以上是小編總結的有關治療孕婦感冒咳嗽的方法以及食療方,希望小編的推薦能夠幫助到感冒咳嗽的孕婦們,祝你們身體健康。

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