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孕婦上火 治療孕婦上火的秘訣(7)

  做法

  1.苦瓜去籽切厚片,開(kāi)水焯熟。

  2.香菇泡發(fā),切適合大小。

  3.蒜切片。

  4.熱鍋,少量油,下蒜片炒香,放香菇,翻炒至熟,加耗油、糖、鹽;加苦瓜,炒勻出鍋。

  梅干菜炒苦瓜

  材料

  苦瓜2根,梅干菜200克,鹽、糖、清水各少許。

  做法

  1.苦瓜洗凈、剖開(kāi)、將籽去掉、切小塊,先用七分熱的油氽一下。

  2.梅干菜泡軟、洗凈、切碎,先用3大匙油炒過(guò),再放入苦瓜,加鹽、糖調(diào)味后,加水燒開(kāi),改小火燒入味。

  3.湯汁快收干時(shí),勾芡,炒勻即盛出。

  苦瓜咸蛋黃

  材料

  苦斤1個(gè),咸鴨蛋1個(gè)、蒜半個(gè)、生抽3大匙。

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