胎動是準媽媽感知寶寶的重要途徑之一，隨著胎兒的生長發育，孕婦能夠感覺到小寶寶的胎動幅度越來越大，而且準媽媽們經常會有臨產前胎動的感覺。那么臨產前胎動頻繁怎樣才是正常，臨產前胎動應該是減少還是增加呢，臨產前的飲食應該注意哪些呢?下面我們就一起來看看吧。

　　當到了孕晚期時，為明顯且準媽媽能夠感覺到的應該就是大幅度的胎動在逐漸減少，可使此時你卻又能夠感覺到，胎兒在您肋骨的下面在不規律的踢腿，有的時候可能踢右邊，而有的時候又有可能是左邊，這則是取決于胎兒所處的方位。并且如您的腹壁較為薄的話，在寶寶胎動時，您甚至可以觸摸到胎兒的小手小腳。

　　而有的時候，在胎兒睡覺時，您就無法感覺到胎動。但又有的時候，您卻又能夠感覺到胎兒的胎動更為頻繁了，而這種情況通常都是發生在晚上，常常是在您躺在床上準備休息時。

　　臨產前胎動減少

　　很多孕婦都說，在孕期的后幾周里，她們的胎動減少了。有部分準媽媽會因此而擔心肚子里胎兒的健康情況。其實，大多數孕婦在臨產前的幾周里都會感覺胎動減少了，一般來說，這是正常現象。在孕期的后階段，你腹中的胎兒體積越來越大，活動的空間越來越小，因此，他大翻身式的胎動就會減少了。

　　同時，在孕期的后幾周，寶寶會進入你桶狀的骨盆里，做好出生的準備。(如果你的寶寶還沒有擺好姿勢，我們有一些幫助寶寶轉到佳姿勢的辦法)。現在，寶寶的小腦袋像個甜瓜一樣頂在你的骨盆里，讓你覺得坐下來時也要格外小心。你可能會注意到，隨著寶寶的頭下降進入到你的骨盆里，你會感覺自己的上腹部一下子輕松了，或者感到胸腔承受的壓力減小了。

　　臨產前胎動頻繁

　　臨產前胎動頻繁是不正常的，有可能是胎兒宮內缺氧的表現，如果情況嚴重，建議及時結束妊娠。

　　一般在懷孕15至20周時，孕婦可感受到胎動，到孕28—32周時達高峰，孕38周后又逐漸減少。孕婦應從28孕周起測胎動。每日早、中、晚各一次。每次1小時、孕婦可取坐位或側臥位，將兩手輕放腹壁上體會胎動。正常胎動為3—5次/小時，如果你是自行測定的胎動頻繁，建議你到醫院進行B超監測，結果較為準確。因此，臨產前如果胎動過于頻繁應該做B超或監聽胎心，檢查胎兒是否有缺氧的情況。

　　臨產前胎動時間

　　到了臨產前，準媽媽能夠感到為明顯的就是大幅度的胎動減少，可卻使你感覺到每次胎動更加清晰，甚至能夠觸摸到胎兒的小手小腳。那么臨產前的胎動一般發生在什么時候呢?一般，寶寶在晚上是動得多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽咪通常在這個時間能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。同時吃飯，洗澡，和寶寶說話，聽音樂的時候，也能感覺到寶寶臨產前的胎動。

　　飲食技巧一

　　營養攝入不要過多都說懷孕期間營養要補充夠，營養不良可是會影響胎寶的正常發育，不過到了孕晚期，飲食就要相對克制了，因為飲食過量，肚子里的寶寶可是會長得太大了。你也許會問，長得大不好嗎?讓小編來給你解釋看看你就懂了。

　　從第8個月開始，胎寶寶的身體長得特別快，胎寶寶的體重通常主要是在這個時期增加的。主要特點為大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時完全形成，各個臟器官發育成熟，皮膚逐漸堅韌，皮下脂肪增多。若孕婦營養攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產。所以一定要合理地安排此期孕婦的飲食。

　　這段時間的飲食應該以量少、豐富、多樣為主，一般采取少吃多餐的方式進餐，要適當控制進食的數量，特別是高蛋白、高脂肪食物。

　　飲食的調味宜清淡些，少吃過咸的食物，每天飲食中的鹽量應控制在7克以下，不宜大量飲水。同時，孕婦應選體積小、營養價值高的食物，如動物性食品，避免吃體積大、營養價值低的食物，如土豆、紅薯，以減輕胃部的漲滿感。特別應攝入足量的鈣，孕婦在吃含鈣豐富食物的同時，應注意維生素的攝入。

　　孕婦要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸，多吃植物性油。注意均衡營養，平常的飲食生活要節制食鹽的攝取，熱量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有優質蛋白質的蛋、牛奶、肉類以及大豆制品等，同時也要考慮食用含有其他營養成分的食物。