孕婦感冒日常護(hù)理辦法

　　1、保持愉快平和的心情，加強(qiáng)免疫力，幫助恢復(fù)。

　　2、放下手邊繁重的工作，多休息，避免勞累與壓力，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

　　3、感冒后，如果再著涼必會加重病情，所以孕中期感冒應(yīng)該防止著涼，注意保暖。每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。

　　4、有一些孕婦喜歡吹風(fēng)，這個(gè)反而會加重病情。如果是在剛感冒的時(shí)候，可以用電吹風(fēng)對著自己的太陽穴吹三到五分鐘的熱風(fēng)，每天吹幾次，這樣可以減輕感冒的病狀。

　　5、起床后居室宜開窗透換新鮮空氣，上班后辦公室亦應(yīng)注意室內(nèi)空氣流通。由于流感主要通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播，消毒專家指出，通風(fēng)是好的消毒。另外，應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙，以保留一方清新的空間。

　　6、泡溫水澡，改善血液循環(huán)，有助于提振精神，緩和不適。

　　7、多飲水(多喝湯)，補(bǔ)充感冒發(fā)燒時(shí)所散失的體液，幫助有毒物質(zhì)排出。

　　8、記得忌口喔!當(dāng)喉嚨痛時(shí)，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽時(shí)，少吃橘子、橙子等柑橘類水果;腸胃不適時(shí)，不宜喝冰冷飲料，也少吃油膩的食物。

　　9、適當(dāng)?shù)姆镁S他命C，減緩咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀。

　　10、減少大型集會活動。不要出沒在人群集聚的公共場所以減少感染機(jī)會。人多擁擠的公共場所如公共汽車等場合尤需注意通氣，盡量不用空調(diào)。

　　11、注意氣溫變化而增減衣服。外出時(shí)提倡戴口罩，避外感風(fēng)寒。及時(shí)醫(yī)治易誘發(fā)流感的疾病如營養(yǎng)不良、貧血、腸寄生蟲癥等病以防雙重感染。

　　孕婦感冒還要注意以下細(xì)節(jié)

　　1、不能馬上服藥，可能平時(shí)你隨便的吃點(diǎn)感冒藥，感冒的癥狀就會馬上好轉(zhuǎn)了。但是此時(shí)任何藥物都有可能會影響到胎兒的發(fā)育，因此服任何藥之前好咨詢下這種藥物是否會對妊娠產(chǎn)生影響。如果可以不吃藥的話，建議盡量不要吃藥。

　　2、不可盲目的選擇高脂食品補(bǔ)身，感冒了胃口會變差，有人就想到用一些所謂的營養(yǎng)的高脂的食物來保健，事實(shí)上感冒期間如果吃了過多的肉類食物或者“三高”食品則會影響到感冒的好轉(zhuǎn)的。因此建議日常一定要注意清淡飲食，如果實(shí)在想吃肉的話，雞肉湯是好的選擇，因?yàn)殡u湯具有緩解感冒，補(bǔ)充體力的作用。

　　3、不要過份擔(dān)心，感冒了本身就難受了，如果你此時(shí)還給自己很大的壓力的話就有可能會使你的免疫力變得更差，而影響到人體病原微生物的能力。所以感冒了更要保持一個(gè)好心態(tài)。