2、防止貧血

　　在國家開放二胎政策后，許多家庭開始計(jì)劃生二孩，這些家庭往往都已經(jīng)具備了一定的經(jīng)濟(jì)條件，能夠很好的承擔(dān)生二孩的責(zé)任與義務(wù)，但是大的問題是他們的年紀(jì)基本上都已經(jīng)錯(cuò)過了佳的生育年齡。上文也提到，擺在這種高齡產(chǎn)婦面前的問題不是想不想生，而是能不能生，年齡的原因使得卵子老化，很容易發(fā)生停育、流產(chǎn)、胎兒畸形等一系列無法讓人承擔(dān)的后果。

　　因此，當(dāng)準(zhǔn)備懷孕時(shí)，就應(yīng)該開始服用葉酸。在醫(yī)學(xué)上，葉酸是預(yù)防治療一般貧血的藥劑，同時(shí)也是預(yù)防寶寶出生缺陷的一種重要方式，而孕婦對(duì)于葉酸的需求量是正常人的四倍。充足的葉酸不僅能夠防止產(chǎn)婦貧血，而且對(duì)快速增長的胎盤和寶寶都特別重要。

　　3、補(bǔ)充營養(yǎng)

　　在生育過程中，為了讓胎兒更加健康茁壯的成長，產(chǎn)婦需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)。一般來說，產(chǎn)婦每日需要的熱量接近兩萬千焦，所以應(yīng)該多吃一點(diǎn)含糖量較高的食物，如面、大米、玉米等，但是飲食還不能太過單一，在補(bǔ)充熱量的同時(shí)，還需要攝入豬肉、牛肉、雞肉等動(dòng)物性的食品。此外，由于產(chǎn)婦在妊娠期擴(kuò)充的血容量以及胎兒的需要，補(bǔ)鐵也成了一件非常重要的事，有研究表明，大約半數(shù)的孕婦都患有缺鐵性貧血，而在分娩時(shí)也會(huì)失去大量的血液，所以應(yīng)該在膳食之中多加一些雞蛋、豬血、黑木耳、紅棗以及豆制品之類鐵含量比較多的食物。

　　三、注意事項(xiàng)

　　除了需要定時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查外，二胎產(chǎn)婦還有許多其它需要注意的事項(xiàng)。如需要遠(yuǎn)離香煙以及二手煙，因?yàn)橄銦熤械挠泻ξ镔|(zhì)會(huì)產(chǎn)生先天畸形、發(fā)育遲緩、早產(chǎn)流產(chǎn)等一系列風(fēng)險(xiǎn)，而且在出生之后的體格、智力發(fā)育也會(huì)受到影響。另外，在懷孕期間要盡量減少化妝、染發(fā)等類似的行為，因?yàn)檫@些化妝品中的鉛會(huì)損害胎兒的腦組織，以至于影響胎兒在兒童期的發(fā)育。

　　結(jié)語：以上就是小編給大家?guī)淼年P(guān)于如何安全生二胎的一些簡(jiǎn)單介紹。政策開放之后，生二胎的家庭越來越多，這對(duì)于國家和家庭當(dāng)然都是一件好事。但是在這個(gè)過程中，還需要人們認(rèn)真準(zhǔn)備好產(chǎn)前產(chǎn)后的各項(xiàng)工作，這樣才能保證寶寶的健康成長，讓人們的內(nèi)心充滿幸福。