治療孕婦感冒的孕期食譜

　　對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，感冒是一件非同小可的事情，它隨時(shí)可以威脅到腹中寶寶的健康問(wèn)題。正所謂“是藥三分毒”，所以孕婦用藥更需謹(jǐn)慎。那么，孕婦輕微感冒怎么辦?孕婦傷風(fēng)了怎么辦?好的方法自然是食療。孕婦得了感冒怎么辦，以下為大家介紹幾種治療孕婦感冒的孕期食譜。

　　一、姜

　　姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效，可用于治療風(fēng)寒感冒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞。姜茶均需趁熱服用，然后蓋被，出微汗，好能夠睡上一覺(jué)，有助于降低體溫，緩解頭痛。

　　食用方法有以下幾種

　　1.橘皮姜片茶

　　橘皮生姜各10克，加水煎，飲時(shí)加紅糖10-20克。

　　2.姜蒜茶

　　大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時(shí)加紅糖10-20克。

　　3.姜糖飲

　　生姜片15克，3厘米長(zhǎng)的蔥白3段，加水50克煮沸加紅糖。

　　二、雞湯

　　可減輕感冒時(shí)鼻塞、流鼻涕等癥狀，對(duì)清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯還可增強(qiáng)人體的抵抗能力，預(yù)防感冒的發(fā)生?？捎媚垭u一只，洗剖干凈，加水煮，食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒生姜蔥花)。

　　三、蔥白粥

　　感冒后孕婦胃口較差，消化系統(tǒng)不好，此時(shí)應(yīng)避免吃過(guò)于油膩的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，如蔥白粥。粳米50克，蔥白2-3根，莖切段，白糖適量同煮成粥，熱食。不僅可以促進(jìn)吸收，也可以好好調(diào)理一下腸胃。

　　四、荊芥防風(fēng)粥

　　荊芥、防風(fēng)各10克，大米60克，白糖適量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖調(diào)味即可。每日1劑，分2次食用。具有辛溫解表、發(fā)散風(fēng)寒等功效，適用于孕婦風(fēng)寒感冒。

　　五、雞蛋生姜水

　　咳嗽者可用雞蛋1只打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開(kāi)水沖服2—3次即可止咳。

　　六、牛蒡子桑葉粥

　　牛蒡子15克，桑葉10克，大米60克，白糖適量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖調(diào)味即可。每日1劑，分2次食用。具有宣肺清熱、生津止咳等功用，適用于孕婦風(fēng)熱感冒等。

　　七、野菊花鵝不食草水

　　野菊花、鵝不食草各10克，白糖適量。各味入杯，沖入沸水，加蓋悶15分鐘即可。每日1劑，代茶飲沖淡為止。具有辛涼解表、疏風(fēng)清熱等功效，適用于孕婦風(fēng)熱感冒。