4、寶寶嬰兒床

　　好購買可以升降的童床和較高的童車，這樣，每次從睡床或童車里往外抱寶寶和放寶寶時就不用彎腰幅度太大。

　　5、洗護用品擺放

　　因為寶寶要經常洗澡，如果擺放位置過低，媽媽要不停地下蹲去取，而且，浴室往往較滑，容易使產后體質尚虛的媽媽滑倒。應該放在浴室臺架伸手可基礎，或放在換尿布臺的抽屜里。

　　6、浴盆擺放

　　把浴盆放在地上給寶寶洗澡，會使媽媽久蹲。應該把寶寶洗澡的浴盆放在換尿布的臺子上或茶幾上，并在旁放一把小凳子，媽媽應該坐在小凳子上給寶寶洗澡。

　　冬天坐月子講究什么

　　提起坐月子，有些準媽媽便會產生逆反情緒：媽媽說坐月子不能洗頭不能看電視，這些，都是正確的嗎?由于冬季氣溫較低，準媽媽在坐月子時，除了要注意基本情況，還需特別牢記以下五個講究。

　　一、為什么產后要坐月子

　　產婦由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產后必須坐月子才能恢復健康。坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理也都能恢復，甚至比以前更好，也就將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。

　　二、坐月子的基本原則為何

　　1、慎寒溫隨著氣候與居住環境的溫、濕度變化，產婦穿著的服裝與室內使用的電器設備，應做好適當的調整，室內溫度約25～26攝氏度，濕度約50%～60%，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒，或者使關節受到風、寒、濕的入侵。

　　2、適勞逸適度的勞動與休息，對于惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。產后初始，產婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些，時間還是以1小時至2小時為限，以避免長時間站立或坐姿，導致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關節的疼痛。

　　3、勤清潔頭發、身體要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發炎。

　　4、調飲食前面三項每一個人都沒有差別，飲食方面就有個人體質的差異性，應該有所不同;再者，產后排惡露、哺乳也許有不順的情形，或者有感冒、頭痛、口破、皮膚癢、胃痛等等疾病發生，飲食與藥物就必須改變。古代由于環境簡陋，生活條件差，又沒有電器設備，因此規定較嚴，而有一個月不能洗頭、洗澡的限制，現代人不必如此辛苦，但是坐月子的飲食還是以溫補為主，好請醫師根據個人體質作調配比較妥善。

　　三、坐月子的料理一定要加酒嗎

　　坐月子的料理應該加姜片同煮，同為生姜有溫暖子宮、活絡關節的作用;酒的作用是活血，有助于排惡露，若惡露已經干凈，食物仍然用酒烹調，可能導致子宮不收縮、淋瀝不盡。

　　四、人參大補元氣，為什么坐月子期間禁止服用

　　人參補氣止血，剛生產完的住院期間，正在開始排惡露，若服人參(高麗紅參)會使得血暈變少，惡露就難以排出，導致血塊淤滯子宮，引起腹痛，嚴重的還會有胎盤剝落不完全，引起大出血的案例。因此，必須等到產后第二三星期左右，血塊沒有了，才能服用人參茶。

　　五、季節對產婦進補的影響

　　春夏秋冬四季由于溫度差異大，因此產婦的飲食必須有所調整，否則會有副作用發生。一般傳統的坐月子飲食，性質溫熱，適用于冬季。