孕婦喝茶的原則

　　孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應避免喝濃茶。

　　適宜孕婦飲用的其它茶類

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花茶是可食用的鮮玫瑰花與茶葉芽尖按比例混合，利用工藝窨制而成的花茶。

　　飲用方法

　　將茶杯先行溫熱，用溫開水快速沖洗一下玫瑰花茶，將五朵左右玫瑰花茶放入茶具后加入60～70攝氏度的開水。也可加入棗、枸杞、金銀花等同泡。

　　功效

　　美容養顏，疏肝解郁，促進新陳代謝，強效去脂，清除宿便。

　　注意事項

　　1.玫瑰花茶不宜用過熱的水泡。

　　2.胃寒、腹瀉的孕婦不宜飲用。

　　3.注意一次不要飲用過量。

　　孕婦喝茶禁忌

　　不適宜孕飲用的茶類

　　1.烏龍茶

　　烏龍茶茶味較濃，含有咖啡堿，對胎兒有刺激作用，孕婦飲用后容易患缺鐵性貧血，不利于母親和胎兒的健康。而且濃烏龍茶容易引起失眠。

　　2.山楂茶

　　山楂茶味帶酸性，適合孕婦的口味，但山楂果對子宮有收縮作用，大量飲用山楂茶可能刺激子宮收縮而導致流產。

　　3.奶茶

　　由于奶茶是用牛奶和紅茶配置而成，而紅茶不適宜孕婦飲用。此外，市場上的奶茶都經過加工，可能含有咖啡因，對孕婦及胎兒健康不利。不正規奶茶店，若采用不合格的原料制作奶茶，對孕婦及胎兒的威脅更大。

　　孕婦不適宜飲用濃茶

　　1.濃茶中的咖啡堿濃度很高，會增加孕婦的排泄次數、心跳頻率，從而加重孕婦心臟、腎臟的負荷量，引起妊娠中毒癥。

　　2.臨產前尤其不能喝太多茶，一旦因為飲茶引起失眠，會造成孕婦體力不支而難產。

　　3.哺乳期的產婦也不適宜喝太多茶。因為茶中的高濃度鞣酸會影響乳腺的血液循環，抑制乳汁的分泌造成奶水不足，而茶中的咖啡堿也會隨乳汁間接傳遞給嬰兒，影響胎兒正常生長。

　　飲用淡綠茶也要方法正確!在飯后1小時再飲用淡綠茶，如果孕婦能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的。可見，孕婦能喝茶!

　　結語：看了這些，大家對孕婦能否喝綠茶應該有了比較深入的了解。孕婦適量飲用綠茶對自身以及胎兒是有好處的，但是喝綠茶也要注意方法，飯后一小時再飲用淡綠茶對身體的好處是非常好的，但切記不是所有茶都能喝的。