孕婦體重偏低的危害

　　對于不少孕媽來說，孕期都擔心自己的體重增加過多。但是事實上，也有不少的孕媽出現體重不增反降的問題。孕期體重下降并非好事，可能給胎兒的發育帶來巨大的影響。那么孕媽應該如何應對孕期體重下降呢?快來和小編一起去看看吧!

　　1、孕吐反應導致體重下降

　　懷孕初期，孕婦會出現一系列的孕吐、害喜等生理反應，會令孕婦沒有胃口，吃不下東西，進食量少，導致體重下降。這是正常的妊娠反應，孕婦不用擔心。

　　面對孕吐反應，孕媽這時應注意飲食清淡、不要太油膩，烤面包片、烤饃片、蘇打餅干等可以緩解孕吐癥狀，但同時也要平衡飲食，補充一定的葉酸，如動物的肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、水果以及堅果。

　　懷孕早期的孕婦，孕吐反應比較嚴重的飲食不必像常人那樣強調規律性，更不可強制進食，進食的餐次、數量、種類及時間應根據孕婦的食欲和反應輕重進行調整，采取少食多餐的辦法，保證進食量。

　　2、食欲不振導致體重下降

　　孕婦在懷孕初期，由于各種生理反應，會出現一些癥狀如頭暈乏力、食欲不振等，這些也是正常的。面對食欲不振的問題，孕媽應該合理調配飲食，孕婦的飲食應以富含營養、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面，不必太忌諱，可以盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好。酒類應絕對禁止。

　　3、寶寶的原因導致孕媽體重下降

　　懷孕初期，寶寶從第一個月的2厘米長、3克重長到第3個月也不過才9厘米長、48克重。大部分的孕媽體重增長僅為1000～1500克，增長速度慢，還有為數不少的孕媽們體重不增反降，而這些都在正常范圍之內。

　　遇到這樣情況的孕媽應該注意，孕早期除了保證正常進食之外，不要忘記補充含有豐富葉酸的綠葉蔬菜、動物肝臟等食物。因為葉酸能幫助神經管的發育并降低兔唇和先天心臟病的發生率，還能防止孕婦出現貧血。

　　4、營養缺乏分娩困難

　　孕婦如果太過消瘦，體內的營養素十分缺乏，在分娩時就容易因為體力不支而延長產程。有些微量元素對分娩起著至關重要的作用，比如鈣可以讓骨盆更強健、減輕疼痛，鋅能夠加快分娩。如果孕婦的營養素缺乏，陣痛的過程可能會比較緩慢，忍受疼痛的耐受力比較弱。而且，皮下脂肪少的話，雌激素的分泌量也會比較少，這些都會影響分娩的進程。

　　5、懷孕初期流產

　　研究表面，孕婦太瘦的危害大，瘦弱的準媽媽在懷孕前三個月發生流產的幾率比正常的女性高出72%。

　　6、有早產的可能

　　如果孕婦的體質很瘦弱，流產、早產的幾率都會高于正常準媽媽。要加強營養、堅持鍛煉，如果營養素嚴重缺乏，要在醫生指導下服用一些營養藥物。否則如果早產的話，胎兒的各方面機能還沒有發育完全，生下來以后健康也會受到影響。尤其是發生早產的話，新生兒的體重哪怕是多幾克都是非常重要的。