孕婦吃石榴好嗎?我估計這是每個孕產的人都想問的問題，那么我們要看看石榴的功效與作用呢?吃石榴的好處有哪些呢?下面我們一起看看孕婦吃石榴有哪些好處，一起和小編來看看吧!

　　在解決孕婦吃石榴好不好之前，我們先看看石榴的營養價值吧!下面和小編一起看看吧!

　　石榴的營養價值

　　番茄紅素

　　石榴含有高濃度番茄紅素，比番茄和西瓜更能防止前列腺癌。

　　鉀

　　榴中含有豐富的鉀，比香蕉中鉀的含量多63%，有利尿降壓的作用。

　　纖維素

　　石榴中還含有大量纖維，能夠促進消化，促進腸胃蠕動，防止便秘。

　　類黃酮和石榴酸

　　石榴中類黃酮和石榴酸，可抵抗人體炎癥和自由基，同時具有軟化角質、滋潤干燥肌膚的作用。

　　石榴的食用效果

　　石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經;

　　具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效;

　　主治津虧口燥咽干，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病癥。

　　看了上面介紹的石榴的營養價值，你是不是覺得很驚訝，小小石榴功效卻這么多，下面和小編看看孕婦吃了會怎么樣吧!

　　孕婦能吃石榴嗎

　　石榴是一種酸甜可口，營養豐實的水果，因其果實外形獨特，籽粒晶瑩，富含營養而受到許多人的喜愛。那么，處于特殊時期的孕婦可以吃石榴嗎?

　　石榴中含有多種人體所需的營養成分，其中包括維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。

　　石榴中含有豐富的維生素C，能保護細胞，提高人體的免疫力，還能促進鐵的吸收，幫助孕婦預防缺鐵性貧血。孕婦可以吃石榴，不僅對自身有好處，同時還能促進胎兒的健康成長。

　　有研究發現，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育損傷的幾率。并可以有效地改進食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養吸收。

　　另外，石榴汁里含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用。

　　1、美容肌膚

　　紅石榴中富含礦物質，并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。

　　2、廣譜抗菌

　　石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

　　3、預防心血管疾病

　　石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用，達到延緩衰老、預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。