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懷孕一周的癥狀 懷孕一周的飲食禁忌

  在我們生活中,其實是有很多的人都不知道懷孕有什么癥狀的,因此也不知道懷孕一周的癥狀有哪些,也因此很多人都忽略了懷孕一周會有什么癥狀。從而往往有很多人因此而出現流產狀況。那懷孕一周有什么癥狀呢?今天小編就來為大家介紹一下,如果你還不知道的話,就趕緊來看看吧。

  懷孕一周的癥狀

  懷孕一周,對于很多人來說,癥狀都不是那么的明顯。因為生活中有許多原因也是會導致跟懷孕一周差不多的癥狀。以至于很多人都忽略了懷孕一周的癥狀。那下面我們就一起來看一下懷孕一周時候的癥狀吧。

  1、乳房脹大

  在受孕后的一周或者兩周后,你的乳房會變得特別柔軟。這是由于懷孕早期,由于妊娠刺激,孕婦的身體會產生許多雌激素和黃體酮,導致乳房的腺體開始生長。這些激素會使乳房能夠保存更多的液體,所以你會覺得乳房比以前重和酸痛。

  2、陰道輕微出血

  受精卵在受孕后的6—12天內會在子宮內著床,這時可能有導致孕婦有輕微的陰道出血情況。若有這種情況出現,如果陰道出血量輕微且沒有嚴重不適癥狀,孕婦不必擔心,這是受精卵著床時的一種正常生理反應,對人體沒有害處。受精卵著床出血表現為少量的血絲或血點,一天中可見數次,出血持續三天左右,沒有月經來潮時的不適感。受精卵著床出血需要和月經區別開,以免孕婦懷孕而不自知。

  3、身體疲勞

  當女性懷孕一周的時候,往往會出現身體疲勞的情況。主要是因為孕婦身體中分泌出來的一種含有黃體酮的激素,會使得人體體溫升高,從而導致你出現身體疲勞的情況。

  4、尿頻

  你可能會覺得尿頻這個征兆不會來得那么早,應該會在胎兒能夠擠壓到膀胱才會出現,但是其實這個征兆可能會在懷孕的早期就出現。在懷孕初期出現尿頻主要是因為身體荷爾蒙分泌改變而導致的,不止膨脹的子宮會對膀胱造成壓力,血流量的增多也會對腎臟造成壓力,導致尿液增加。

  5、食欲不振、惡心嘔吐

  這種征兆可能在你受孕后的兩周就會出現。因為黃酮體的分泌會使身體的許多系統功能有所下降,人體的消化系統功能也會受到影響,所以有時可能會引起便秘和消化不良。而惡心嘔吐是與體內絨毛膜促性腺素有關,這種激素的水平越高,就越容易感到惡心。

  6、情緒不穩定

  如果你發現自己會為電視劇里面一個很小的情節而大哭一場的話,不要覺得奇怪,這可能與懷孕分泌的荷爾蒙有關,你可能會在一瞬間內就能大哭大笑。

  7、浮腫、抽筋和背痛

  懷孕一周的女性還會出現腹中以及抽筋的癥狀。而很多人都以為這些癥狀是月經前綜合癥,其實不是的。實際上是因為荷爾蒙的變化以及子宮的變大引起的。

  8、暈眩

  由于激素的分泌你的體溫會升高,因此你很容易會覺得頭輕輕的。相對于正常來說會需要長一點的時間血液才能流到大腦,同時低血糖也是造成暈眩的一個重要原因。

  9、頭痛

  有些女性在懷孕早期就會經常覺得頭痛。除了激素分泌的因素以外,還可能是喝水不足和低血糖造成頭痛的現象。但隨著懷孕的過程進展,頭痛的現象會慢慢減少。

  懷孕1周營養提示

  1、營養要豐富全面,保證每天的飲食結構合理,配餐中要盡量包括主食(米、面或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)與水果;魚、肉、禽、蛋、奶及豆制品、食用油、調味品、堅果類食品等。這樣才能均衡膳食,保證營養。

  2、每天清晨空腹喝一杯新鮮的白開水或礦泉水,可以起到洗滌體內器官的作用,而且對改善器官功能、防治一些疾病的發生都有很大好處。

  3、一定要吃早餐,而且要保證早餐的質量。好有50克面包或粥作為主食,1個雞蛋(或四五片牛肉),250毫升牛奶或豆漿,少量蔬菜,要做到營養豐富均衡。

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