懷孕期間感冒注意事項

　　懷孕期間感冒后，在日常生活中有許多事情需要注意。懷孕期間感冒后要避免吹風著涼，注意根據溫差變化增減衣服;

　　避免長期呆在空氣不流通的空間內，減少出席大型集會活動的集會，避免遭受病毒感染，加重病情。

　　1、忌著涼

　　感冒后，如果再著涼必會加重病情，所以孕中期感冒應該防止著涼，注意保暖。孕媽媽好每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅，這樣才能有效防止感冒哦。

　　2、忌吹涼風

　　有時孕婦貪吹風，更容易加重病情。懷孕期間感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3―5分鐘熱風，每日數次，可減輕癥狀。但要注意不要讓電吹風靠得太近，以免燙傷。

　　3、忌長期呆在封閉的空間里

　　起床后居室宜開窗透換新鮮空氣，上班后辦公室也應注意室內空氣流通。由于流感主要通過空氣飛沫經呼吸道傳播，消毒專家指出，通風是好的消毒。另外，應避免在室內吸煙，以保留一方清新的空間。

　　4、減少大型集會活動

　　不要出沒在人群集聚的公共場，這樣才能減少感染機會。人多擁擠的公共場所如公共汽車等場合尤需注意通氣，盡量不用空調。

　　5、注意氣溫變化而增減衣服

　　外出時提倡戴口罩，避外感風寒。及時醫治易誘發流感的疾病如營養不良、貧血、腸寄生蟲癥等病以防雙重感染。

　　準媽媽在產下新生兒的時候，身體的免疫力有所下降，尤其在坐月子期間要注意身體的護理。

　　保持居室通風

　　新媽媽的居室應堅持每天開窗通風2次，每次20分鐘左右，這樣才能減少空氣中病原微生物的滋生，有效預防感冒。但需要注意的是，通風時要避免對流風直吹新媽媽和嬰兒。

　　保持一定的濕度

　　在寒冷的冬季，居住在北方家中多有暖氣，這就使室內環境特別干燥，新媽媽容易出現上火、口干舌燥、咽喉痛等癥狀。

　　這時，家里好購買一臺加濕器，以保證室內的濕度適宜。但在使用加濕器時，要注意定時清潔，以免細菌在加濕器中滋生。

　　保持衣物的清潔

　　新媽媽要注意常常洗澡，更換衣物，保持身體的清潔。還要在陽光充足的時間，將被褥拿出去晾曬，借助陽光中的紫外線來殺死病菌。同樣，寶寶的被褥也要常常清洗晾曬。

　　保持飲食的均衡全面

　　新媽媽的飲食要營養均衡和全面，適當多吃富含維生素的蔬菜、水果和蛋白質含量較高的食物。此外，新媽媽還要多喝水，這也能有效抵御感冒病毒的侵襲。