孕婦感冒喉嚨痛吃什么好

　　孕婦感冒喉嚨痛，在飲食上有許多需要注意的地方。首先，要避免進食刺激性食物和肥膩食物，如辣椒、大蒜、油炸食物等。一些熱性水果，如橘子、榴蓮、櫻桃等，孕婦吃了會上火，加重喉嚨痛的癥狀，所以好不吃。孕婦喉嚨痛可以多吃以下食物：

　　1、蜂蜜水。用蜂蜜泡水喝，蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，其中枇杷蜜潤喉的效果好。可以將蜂蜜水沖得濃一些，不要一次喝太多，分開多次喝，配合雪梨拌蜂蜜吃，效果更好。

　　2、白蘿卜水。把白蘿卜切粒，放水煮十五分鐘，喝白蘿卜水。因為蘿卜是涼性食物，孕婦喝了白蘿卜水后可以祛熱解毒，能緩解喉嚨痛的癥狀。白蘿卜對于治療感冒也有一定作用。

　　3、雞湯。如果孕婦喉嚨痛是有感冒引起的，就應該加強營養，提高自身免疫力。可以喝多一些營養豐富的湯水，比如大骨湯和雞湯，不僅對孕婦身體有好處，也有利于胎兒吸收營養。

　　4、還可以每天用開水泡一顆胖大海喝，堅持兩三天即可緩解喉嚨痛的癥狀，開水要放涼到八十度左右才用來泡胖大海效果更佳。

　　5、有時候孕婦飲食營養搭配不均衡，就有可能導致孕婦上火而喉嚨痛，這個時候就要去火。可以多吃些滋陰潤燥、生津養肺的降火食物，比如山竹、葡萄、梨、香蕉、牛奶、蘋果、西瓜等。苦瓜、杏仁、芹菜、芥蘭、苦菜、苦丁茶等苦味食物都有不錯的降火功效。

　　5種飲品讓“感冒君”離孕婦遠遠的

　　胎寶寶和孕媽媽血脈相連，孕媽媽的行走坐臥衣食住行全都影響著胎寶寶的健康。如果孕媽媽健康狀態不好或者受到外界的不良刺激，腹中寶寶會立刻感覺到并受到影響。冬季氣溫驟降，孕媽媽很容易感冒而且不敢用藥。下面給大家推薦5種飲品，用食療的方法來防治感冒。

　　1. 蘋果蜂蜜水

　　蜂蜜能夠幫助準媽媽們止咳，而蘋果就更是懷孕期間的準媽媽們需要經常食用的一種水果!首先，準媽媽們可以準備5個蘋果，然后將它們意義去皮，再切成小塊，加入一升的開水之后，將蘋果連同開水一起煮沸，五分鐘之后取出，等待其自然冷卻到40攝氏度左右的時候，根據您自身喜歡的口感，加上適量的蜂蜜攪拌均勻就能食用了!這道蘋果蜂蜜水不僅能夠幫助準媽媽們驅除感冒，而且非常美味呢，作為日常飲用水也是不錯的選擇。

　　2. 橘皮姜片茶

　　這道茶顧名思義，就是用橘皮和生姜來熬煮茶水啦!準媽媽們只需要將橘皮和生姜各10克加水之后煎煮到熟就能飲用啦!橘皮也是抵抗感冒的好食材呢!如果準媽媽們覺得酸，還可以添加一些紅糖哦!

　　3. 姜絲蘿卜湯

　　姜絲一直都是驅寒祛濕祛風的好食材，準媽媽們可以用25克的姜絲和50克的切成片狀的蘿卜放在一起，然后加入500毫升的水，一起放入鍋中煮15分鐘。這時候，準媽媽們就可以準備紅糖啦，待其出鍋之后加入適量的紅糖，趁熱喝下這道湯，感冒就一定能夠盡早遠離您的。

　　4. 雞湯

　　孕婦喝雞湯也是對身體有很多益處的。準媽媽們可以購買一只嫩雞，將其洗剖干凈后直接加水放入鍋中去煮，等起熟了，可以出鍋了，在吃的時候再在雞湯內加入您喜歡的調味品即可。此外，將雞湯或用來下面條吃也是很不錯的。準媽媽們喝雞湯可以減輕感冒時鼻塞、流涕的難受的癥狀，還能增強您的抵抗力，降低您患上感冒的概率呢!

　　5. 蔥蒜粥

　　準媽媽們如果感冒了，就一定會感到食欲不振，這時候該怎么辦呢?準媽媽們別愁，小編告訴您，您可以準備10根干凈的蔥白，將它們一一切碎，然后準備3瓣的大蒜以及50克的大米，一起加水熬煮成粥來食用。這道粥香味十足，是您對付感冒以及食欲不振的好幫手。