產后：淡化妊娠紋
√適度的按摩
通過按摩來應對妊娠紋，是非常有效的方法，不僅需要在孕期進行，產后也需要堅持去做，在按摩的同時可選擇一些橄欖油、嬰兒油等保持肌膚滋潤，讓按摩更容易進行，如果能配合使用專業的預防妊娠紋的按摩油，效果將更好。
腹部：由肚臍開始，在肚臍周圍順時針方向畫圈，慢慢地由小到大，按摩腹部皮膚。
大腿：由膝蓋開始，從大腿后側往上推向髖部。
乳房：從乳溝處開始，用指腹由下往上、由內至外輕輕按摩，直到推近下巴、脖子為止。
每次按摩持續10—20分鐘，每天做兩次。到孕后期可適當增加按摩次數。
√堅持外護有效淡化
外用護理產品的涂抹、按摩，雖不能徹底解決妊娠紋，但堅持使用也能起到淡化的作用。
祛妊娠紋產品或精油的使用、按摩能夠促進血液循環，增加肌膚的彈性和張力，淡化妊娠紋。腹部的按摩，以肚臍為起點，按順時針方向畫圈按摩，對腿部、胸部等地方也要有所顧及，建議采用由下往上、由內至外的按摩方式。
有的新媽媽認為，對付妊娠紋需要緊膚纖體，所以可以用些纖體類產品。但這類產品的目的是分解脂肪，并不能改善因皮下膠原纖維、彈力纖維斷裂而出現的妊娠紋。而且纖體產品大都含有咖啡因、酒精等刺激成分，反而不利于產后的新媽媽。
