5、避免瞬間用力的動作或震動：孕媽咪要避免腹部突然用力的動作，以免腹部受刺激。盡量不要提重物，要撿地上的東西時，動作盡量放慢、不要縮腰，用彎曲膝蓋蹲下的姿勢來撿，才不會造成腹部不適。

　　6、避免受寒：體溫太低或刺激子宮收縮，提高早產風險。因此，孕媽咪要注意保暖，下雨或刮風的日子外出，要準備好外套或風衣，穿好襪子，避免受涼。

　　7、注意突發事故：進入孕中期，孕媽咪體重增加，行動變得遲緩，在過馬路或在凹凸不平的路上行走時，要注意避讓路過的車，走動時不要太快，避免摔倒。

　　懷孕五個月的時候，要做什么檢查

　　有必要做一次b超檢查，醫生通常會要求準媽媽在孕早、中、晚期各進行一次全面的日超，別擔心，這對胎兒是沒有影響的。

　　本月B超檢資的主要目的是針對胎兒的重大畸形做篩檢，如腦部異常(腦積水、無腦……)、四肢崎形、胎兒水腫等。

　　另外.此時B超可得知胎兒的性別，不過。醫院是不允許做胎兒性別鑒定的。

　　這次B超檢盜還可以在B超屏幕上看到胎動.這對胎動感覺不太明顯的準媽媽來說是很有必要的。

　　由于胎動是了解胎兒狀態的指征，所以要把出現胎動的早日期記錄在《圍產期保健手冊》中。

　　在定期檢查時告訴醫生。普通1小時有3一5次胎動。

　　如果每天持續出現的胎動突然感覺不到，連續監測1小時后仍然感覺不到的話，那就要馬上去醫院檢查。

　　檢測胎兒的心臟跳動

　　從胎兒心臟跳動的頻率就可以判斷出胎兒的生長發育狀況。

　　在產前檢查時，醫生都要對準媽媽進行胎兒心臟跳動測試。近年來，醫學領域研發出許多能準確地把握胎兒的健康狀況。幫助胎教可以聽見胎兒心跳聲的儀器。準媽媽買到后自己就可以在家進行測試。

　　這種儀器能聽到胎兒寶寶的心跳聲。就像鐘表“滴答”一樣的聲音.還可以檢測畫面上顯示的胎兒心跳速度，正常胎兒的心跳數是每分鐘120一160次，比成人快。

　　如果胎兒的心跳速度突然減慢，應該立即咨詢醫生。高危準媽媽或是有早產危險的準媽媽.要隨時觀察胎兒的心臟跳動次數.勤到醫院檢查。

　　小提示

　　有些形態學的崎形.如多一個手指頭、耳朵上長一個小耳贊.出生后對寶寶的生命及以后的生活沒有明顯的影響，只是有些美魂上和心理上的影響。

　　這些小崎形都不是太重要.重要的是那些出生后會影響以后的生活或生活不能自理甚至致死的崎形.這些才是排崎工作的重點。