女性流產(chǎn)后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。

　　2、多吃蛋白質(zhì)高的食品

　　人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　3、補充足夠的鐵質(zhì)

　　補充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補養(yǎng)時間。像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外，豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，可以多吃點。

　　流產(chǎn)后不能吃什么

　　1、忌食刺激性食品

　　人流后尤其需要補血。而刺激性食物會影響到人體器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品對流產(chǎn)后的女性的傷害是非常大的!比如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。

　　2、忌吃寒性食物

　　何為寒性食物?螃蟹、田螺、蚌這一類食物。因人工流產(chǎn)后食物均以溫補為上，寒性食物對于人流的恢復(fù)有影響，建議人流后多吃溫補類的食物。

　　3、忌吃高脂肪、油膩的食物

　　因為在人流后胃張力及腸蠕動較弱，患者如果過多吃這些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。這一類食物的典型代表是肥肉。當(dāng)然還包括另外的動物油脂類的食物。

　　4、忌吃生冷的食物

　　生冷的食物對人流后的影響十分不利，特別是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。

　　結(jié)語：流產(chǎn)對于人們來說是熟悉的，很多人由于這樣那樣的原因都會流產(chǎn)，而流產(chǎn)之后身體是比較虛弱的，在飲食方面需要細心的護理，本文就為大家介紹一些適合流產(chǎn)后吃的食物，還有一些流產(chǎn)后不能吃的食物，大家可以看看喲!