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懷孕期間不能吃什么 準媽媽要忌嘴的食物(15)

  孕期飲食禁忌盤點

  常見到很多懷孕的準媽媽,一知道自己懷孕了,馬上進進全程“防御”狀況,停滯一切體力運動,精吃細做,大補特補—等著寶寶誕生。婦產醫院產醫科專家說:“孕婦在堅持養分均衡外狀況下,飲食方面不需要補充太多,而且還有一些禁忌。”在懷孕期間,凡峻下、滑利、祛瘀、破血、耗氣、散氣以及一切有毒中藥,都應禁用或慎用。現就為您全面解讀懷孕期間有哪些飲食禁忌。

  1、螃蟹:《本草綱目》記載蟹爪能墮胎

  螃蟹雖味道鮮美,但其性屬咸寒,有小毒,容易傷脾胃,還有活血祛瘀之功,除了《本草綱目》記載,蟹爪能墮胎之外,螃蟹還是高致敏性食物,對于過敏體質的人群,容易誘發或加重過敏反應,而且孕婦在懷孕期間體質存在易感性,尤其是過敏體質的孕婦好不要吃螃蟹。

  2、甲魚:容易引起腹瀉

  甲魚,俗稱鱉,雖然它具有滋陰益腎的功效,但其性味咸寒,是一種高蛋白又滋膩的食物,有著較強的通血絡、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。而且中醫認為,肥甘厚膩的食物一般很難消化,吃后容易引起腸胃不適的現象,脾胃虛弱的孕婦要禁食。

  3、薏米:動物實驗表明能引起子宮緊張度增加

  薏米是一種藥食同源之物,屬于中醫的“通利”類藥物,有利水、滲濕的功效。《中醫婦科學》將其列為忌食傷胎之物;《本草經疏》將其列為“妊婦禁用”;《時病論》中記載“清腸之槐花,去寒之姜、桂,利濕之米仁……皆為犯胎之品,易誤投,醫者不可不敬俱乎”等。現代科學研究表明,薏米能夠使家兔的子宮緊張度增加,也就是對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能。

  4、馬齒莧:有墮胎的風險

  馬齒莧既是草藥又可作菜食用,其藥性寒涼而滑利,是廣東人愛吃的一種野菜,具有清熱解毒和祛濕的功效。有醫學實驗證明,馬齒莧汁對子宮有明顯的興奮作用,易造成流產。從藥理來講,馬齒莧能使子宮收縮頻率增加、強度增大,有導致流產的風險,因此孕婦不能吃。

  5、罐頭食品:防腐劑對胎兒器官發育有影響

  對講求工作高效率、快節奏的現代人來說,罐頭食品是一種非常方便、快捷的食品。不過,這類水果、肉類罐頭食品的營養價值并不高,經高溫處理后,食物中的大量維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞,而且糖分非常高,容易加重胰腺負擔。此外,肉類的罐頭含鹽度高,孕婦在孕后期吃多了容易加重水腫。

  更重要的是,孕期胎兒臟器的形成階段,其解毒功能還不健全,罐頭里面含有的添加劑,如各種人工合成的色素、香精、防腐劑等等,對胎兒的生長發育有一定的負面影響,所以,孕婦在懷孕期間不要吃得太多的罐頭類食品,應該攝入新鮮的食品,如果有條件,應盡量食用新鮮的魚、肉、蛋及水果蔬菜,這樣有利于母胎的健康。

  結語:孕婦的健康是每個家人都非常關心的事情,孕期的飲食是非常重要的哦,相信上述介紹的這些孕期飲食常識和禁忌的食物,孕婦們一定要牢記哦!也要記得分享給身邊的好朋友們哦,希望每個家庭都可以生出健康的寶寶哦!

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