不同體質坐月子不能吃哪些食物

　　女性在生產之后，關鍵的任務就是坐月子，其實在日常生活中，很多人在坐月子的時候，都需要特別注意，因為如果坐月子的時候沒有保養(yǎng)好，這很容易誘發(fā)很多種疾病，這可要注意哦!下面我們來看看坐月子的飲食習慣，看看坐月子不能吃哪些食物。

　　1.冰冷食物，在坐月子的特殊時間內，大家一定要遠離那些冰冷的的食物，因為這一類的食物會直接影響其女性身體的氣血運行，容易引起身體酸痛。

　　2.坐月子的時候，大家對于飲食可一定能要嚴格把關，一些不能從未的食物不要輕易嘗試，以免導致腹瀉等不適應癥狀，大家可不要輕易嘗試哦!

　　3.而在懷孕之前飲用含有咖啡因的飲料，在生產后坐月子的時候，大家好也不要輕易嘗試，例如：濃茶、咖啡等。

　　4.而一些辛辣刺激類的食物大家好也不要輕易嘗試，因為這一類食物攝入之后，這很容易導致黏滯難消化，導致嚴重的腸胃疾病，大家可一定要注意這個問題哦!

　　產后7種食物不要貪吃 吃巧克力易發(fā)胖

　　懷孕前和孕期，很多女性朋友都有注重飲食。在生完寶寶之后，不要以為就沒事了。除了補充充足的營養(yǎng)恢復身體，也要為孩子哺乳。

　　西蘭花

　　哺乳專家認為吃西蘭花、菜花等蔬菜容易使孩子脹氣不舒服，哭鬧不停，而很多哺乳期的媽媽們卻不這么想。西蘭花、菜花到底會不會使孩子腹脹，夜晚啼哭呢?新媽們可以嘗試少吃點西蘭花，觀察小孩子的反應，如果不錯，可以適當加量。煮熟的西蘭花比生吃要好，熟的更能減少孩子腹脹的可能。

　　巧克力

　　哺乳期可以吃巧克力，但一定要注意適可而止。過多吃巧克力就對新媽媽和寶寶都有害，巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現內蓄積。可可堿能傷害神經系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產婦多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。

　　就像咖啡一樣，巧克力中也含有咖啡因。如果新媽們意識到巧克力是寶寶哭鬧的罪魁禍首的話，就該停止吃了。