要和你的領導說明
很多女人在懷孕后還很低調，特別是前3個月時候還不愿意和大家分享，擔心胚胎著床不穩，空歡喜。所以越是這時候就要和你的領導說明，特別是那些勞心和體力勞動性質的女生，即使讓主管領導知道已懷孕的事情，調整工作，讓懷孕初期能夠在平穩的狀態下度過。
避而不談有時候還會釀成遺憾終身的大事。《北京人在紐約》當時曾經轟動一時，主角阿春扮演者王姬當時已經懷孕，但是沒有和劇組說，過度勞累和劇中吸煙等劇情，讓王姬兒子有一定程度的智障。所以，懷孕初期很重要，即使表明你的情況有助于周圍的人更好的了解你，幫助您。
孕期前3個月要注意事項
1、保持好心情
孕期心情極為重要，特別是懷孕初期可能還沒有做好心理準備，情緒心態對胎兒都會產生影響。懷孕后女人應該意識到自己已經肩負起生兒育兒的重要使命，要感到驕傲和自豪，克服煩躁緊張的情緒，舒暢的心情是孕婦自身和胎兒身心健康的前提，孕媽媽不能疏忽。
2、有害致畸物質
有報道稱孕婦使用20小時以上計算機，其流產率增加80%，同時也增加畸形兒出生率。為了胎兒的健康，孕婦要注意回避有害有毒物質，不亂吃藥，戒酒，戒煙，遠離電磁輻射。盡量避免被動吸煙。
3、補充葉酸及維生素
懷孕之前補充葉酸相信很多孕媽咪都知道，懷孕初期葉酸也要繼續補充，缺乏葉酸容易造成胎兒神經方面的缺陷。此外在飲食上也要保持均衡，不可以挑食，鋅、鐵、維生素A的補充也必不可少。這些營養素不但可以幫助孕媽咪預防貧血的發生，對于胎兒神經系統的發育也有助益。
4、飲食很重要
“一個人吃的營養二個人用”孕媽媽的飲食均衡很重要。飲食應該避免過多的油膩、辛辣等不易消化和刺激性比較強的食物。力求達到營養均衡，不挑食、不偏食，合理搭配。不僅可以保證孕婦自身的健康，維持自身新陳代謝的需要，還能促進胎寶寶大腦和體格的正常發育，減少孕期并發癥和低體重兒的發生。
