孕期貧血的飲食竅門
孕婦孕期要注意飲食營養搭配，反之會造成營養不良，導致孕期貧血。專家提醒，孕婦在妊娠的中期和后期要做血色素檢查，早發現貧血，采取相應措施糾正貧血。那么孕期貧血怎么辦?下面就為孕媽媽們支招。
孕期貧血的常見癥狀
孕期貧血一般有缺鐵性貧血喝葉酸缺乏性貧血兩種情況。孕期貧血經常回感覺疲勞，即使活動不多也會感覺渾身乏力，偶爾會感覺頭暈。孕婦的臉色蒼白，指甲變薄且容易折斷。貧血嚴重時，會出現呼吸困難、心悸及胸口疼痛等不適癥狀。
孕期貧血對孕婦和胎兒都會造成不良影響
1、貧血的孕婦，妊娠高血壓綜合征的發生率明顯高于正常孕婦。
2、容易影響胎兒的生長發育，如宮內生長遲緩等，使足月出生的寶寶體重不足2.5千克，造成先天不足，后天體弱多病，容易引發呼吸道和消化道感染。
3、貧血的產婦在分娩時，常常使胎兒不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態，容易在宮內發生窒息。
4、孕婦常因貧血而發生宮縮乏力、產程延長、產后出血多等不良結局。
5、在產褥期抵抗力比正常產婦低，容易并發會陰、腹部刀口感染或不愈合。
6、產后子宮復原慢，惡露常常持續不凈，子宮容易滋生細菌感染，引起子宮內膜炎。
7、產后容易發生感冒及泌尿系統感染等常見病。
8、嚴重貧血的孕婦，未成熟兒及早產兒的發生率明顯高于正常孕婦。
9、經過分娩勞累及產后各種并發癥，奶水分泌大多比正常產婦少，會因奶量不足對小嬰兒的哺喂產生很大困難。
