2.將蘋果去核，切成花片;
3.燒熱平底鍋，加入油，再將蛋漿倒入鍋中用小火煎炸;
4.把蘋果片鋪在蛋餅上，待底部熟后再翻面煎，然后裝盤。
蘋果產(chǎn)后減肥食譜二：蘋果玉米湯
材料：蘋果2個(gè)、玉米3只、雞腿一只、姜一塊。
做法
1.將雞腿除掉皮下脂肪，把雞腿跟加了姜的冷水一同煮到滾，再撈出;
2.蘋果跟玉米切成塊，把飛過水的雞腿和玉米、蘋果，加上2000g的水一同下入鍋;
3.大火煮到滾，再轉(zhuǎn)小火煲40分鐘就可以咯，喝的時(shí)候再調(diào)味。
蘋果產(chǎn)后減肥食譜三：酸奶蘋果沙拉
方法很簡單，但是對(duì)于愛喝酸奶的你絕對(duì)是不可錯(cuò)過的，蘋果單吃太單調(diào)，不如把蘋果切成塊，然后把你愛喝的酸奶淋上去，簡單的做個(gè)酸奶蘋果沙拉，既美味又可以達(dá)到通便的效果。
蘋果產(chǎn)后減肥食譜四：蘋果金桔飲
材料：蘋果1個(gè)，金桔15個(gè)，胡蘿卜100克，蜂蜜適量。
做法
前3味洗凈，切碎，榨汁待用，將果汁入鍋煮沸，調(diào)入蜂蜜即可。
蘋果產(chǎn)后減肥食譜五：蘋果山楂棗粥
材料：蘋果1個(gè)，山楂(干品)15克，大棗10枚，粳米150克。
做法
蘋果洗凈，去皮核切碎，與淘洗干凈的山楂、大棗、粳米一起，加水煮成粥即可。
