孕婦如何保養(yǎng)皮膚 四招重現(xiàn)鮮亮孕顏

　　工作繁忙的職場孕媽有時候因為工作而顯得憔悴不堪，也有時候因為孕期反應(yīng)導(dǎo)致晚上失眠，睡不好，第二天醒來后大大的眼袋、黑眼圈及變差的膚質(zhì)，讓孕媽們的形象大大減分。面對因為失眠而引起的皮膚變差，孕婦該如何保養(yǎng)皮膚呢?

　　補充睡眠時間

　　孕媽失眠后應(yīng)補充足夠的睡眠時間，補充美容覺才能給肌膚充足的自我修復(fù)時間，緩解缺覺對胎兒發(fā)育的傷害。孕媽們千萬不要連續(xù)熬夜，這樣對胎兒的傷害很大，且會讓皮膚完全沒有緩沖和修復(fù)的時間。

　　及時補充水分和微量元素

　　熬夜時身體需要水分來代謝體內(nèi)的廢物，因此孕媽們熬夜要多喝水，以維持人體的基本代謝。此外，熬夜時體內(nèi)的微量元素會有所流失，所以孕媽們熬夜后一定要注意補充維生素，維生素C和維生素A能改善因熬夜而導(dǎo)致的肌膚暗沉。

　　注意眼部護理

　　很多人只要一睡眠不足就會出現(xiàn)嚴重的黑眼圈和眼袋，眼周的肌膚也會變得脆弱不堪，且眼睛會特別疲憊不適，孕媽們可能會更加嚴重。因此孕媽們在失眠后要注意眼部舒緩和眼周肌膚護理，通過補充維生素A和維生素B，吃些清肝明目的食物如枸杞等來護眼;此外，可通過使用眼霜和眼貼膜來保養(yǎng)眼周肌膚。孕媽們要注意選擇孕婦專用的眼霜和眼貼膜如親潤大米賦活眼霜和豆乳水漾滋養(yǎng)膠原眼貼膜，這類孕婦護膚品安全無害，在滋養(yǎng)眼周肌膚，淡化眼周細紋，改善黑眼圈的同時可保證胎兒的健康成長。

　　早晚勤敷面膜

　　熬夜后肌膚容易黯淡無光，膚質(zhì)變差，按摩和敷面膜對熬夜后的肌膚有一定的調(diào)理作用。孕媽們熬夜后，無論是睡前還是起床后，一定要敷一敷補水面膜來滋養(yǎng)缺水的肌膚。起床后可利用冷熱水交替洗臉，促進臉部血液循環(huán)，改善氣色。在使用孕婦護膚品時，好先按摩臉部5分鐘，促進皮膚對保養(yǎng)品的吸收。

　　睡眠不足、失眠，若不做好肌膚急救措施，憔悴的面容會讓職場孕媽的形象大打折扣，在做好以上四步的同時還要保持愉快的心情，這樣才能快速甩開倦容。