4、注意營(yíng)養(yǎng)搭配，保證蛋白質(zhì)的攝入，同時(shí)多吃蔬菜和水果，注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激腸道引起消化不良。
5、按時(shí)服用醫(yī)生開(kāi)的一些抗生素和促進(jìn)子宮收縮的藥物。如益母草等。
6、一般來(lái)說(shuō)流產(chǎn)不會(huì)對(duì)心理造成影響，如果出現(xiàn)不良情緒，家人、朋友、同事要從精神上給予關(guān)愛(ài)。也可通過(guò)看電視或讀報(bào)刊及打咨詢熱線分散自己的注意力。必要時(shí)可找心理醫(yī)生咨詢。
7、術(shù)后B超復(fù)查。
總之，產(chǎn)婦在生產(chǎn)后需要非常細(xì)心的呵護(hù)，飲食是重點(diǎn)，千萬(wàn)不能出錯(cuò)，產(chǎn)婦自己更要注意，不要隨意進(jìn)食，要遠(yuǎn)離禁忌食物。
6款藥膳助你產(chǎn)后貧血
1、當(dāng)歸生姜羊肉湯
原料：當(dāng)歸20克，生姜15克，羊肉250克，山藥30克。
做法：將羊肉洗凈切片，當(dāng)歸用紗布包好，同山藥、姜片放砂鍋內(nèi)加水適量共燉湯，爛熟后放調(diào)味品，飲湯食肉。
用量：每日1次，連用10-15天。
2、歸參鱔魚(yú)湯
原料：當(dāng)歸20克，黨參30克，鱔魚(yú)500克。
做法：先將鱔魚(yú)去頭尾、內(nèi)臟，當(dāng)歸、黨參用紗布包，共放鍋內(nèi)加水適量，再加料酒、姜、蔥、鹽，一同燉煮至鱔魚(yú)熟。吃魚(yú)喝湯。
用量：1天內(nèi)用完，連用10天為1療程。
3、枸杞豬骨湯
原料：生豬骨500克，枸杞子30克，黑豆50克，大棗20枚。
做法：加水適量一同煮至爛熟，調(diào)味后飲湯食枸杞子、紅棗、黑豆。
用量：每天1次，連用15-20天。
4、二膠粳米粥
原料：阿膠、鹿角膠各20克，枸杞子30克，粳米100克。
做法：先煮粳米、枸杞子為粥后，加入阿膠、鹿角膠使其溶化，再煮二沸、三沸，以粥代食，可加糖調(diào)味。
用量：每日1次，連用10-15天。
5、羊肝棗米粥
原料：羊肝100克，紅棗20枚，枸杞子30克，粳米100克。
做法：將新鮮羊肝切成條狀，放入鍋內(nèi)加油微炒，投入枸杞子、紅棗、粳米同煮成粥，以蔥、姜、鹽調(diào)味，代早餐食。
用量：連用半個(gè)月為1療程。
6、枸杞紅豆湯
原料：生豬骨(或羊骨、牛骨)250克、枸杞15克、紅豆30克、大棗10枚。
做法：加水適量一同煮至爛熟，調(diào)味后喝湯吃枸杞、紅棗、紅豆。
用量：每天1次，連服15~30天。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編給大家介紹的關(guān)于產(chǎn)后的注意事項(xiàng)以及一些食療的方法。大家應(yīng)該都很好的了解了。在坐月子的時(shí)候，我們一定要注意飲食方面和生活方面的細(xì)節(jié)，希望以上的內(nèi)容能夠幫助到大家。
