小編推薦食譜：芹菜香菇湯
材料：芹菜300g，香菇100g，油、鹽各適量。
做法
1、芹菜切小段泡一下。
2、將芹菜入攪拌機中，加水，攪拌成汁。
3、過濾出渣，汁液入高壓鍋中。
4、加入泡好的香菇，加鹽，加一點油。
5、大火上汽轉小火10分鐘即可。
營養提示：這是一款很好的滋膚通便減肥湯。如果用干香菇烹飪的話，一定不要倒去浸泡干香菇的水，因為香菇水有去脂的功效，會使減肥效果更好。
清熱排毒：草菇
草菇的維生素C含量高，能促進新陳代謝，提高機體免疫力。還具有解毒作用，進入人體時，可與其結合，形成抗壞血元，隨小便排出。
小編推薦食譜：黃豆芽草菇湯
材料：鮮草菇200g，黃豆芽200g，油、鹽各適量。
做法
1、鮮草菇洗凈切半，黃豆芽洗凈切段。
2、鍋內倒入油。
3、燒開后，放入鮮草菇、黃豆芽翻炒。
4、接著加4-5碗水，煮10分鐘左右。
5、放入鹽調味即可。
營養提示：此湯具有清熱潤燥、減輕體重的作用。
