開(kāi)奶的意義

　　通過(guò)按摩、飲食、藥膳等方法使之通暢的過(guò)程叫做開(kāi)奶。開(kāi)奶通常是指新生兒出生后開(kāi)始的第一次喂奶。如果開(kāi)奶這步?jīng)]做好，寶寶可能會(huì)拒絕母乳，媽媽也會(huì)因奶水不足或發(fā)生奶漲和奶結(jié)，從而影響母乳喂養(yǎng)，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致媽媽患上急性乳腺炎。所以，正確的開(kāi)奶是成功實(shí)施母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵。

　　“開(kāi)奶”早些好還是晚些好，近年來(lái)有不同的看法。以往人們?yōu)榱俗尞a(chǎn)婦和嬰兒能得到充分的休息，主張“開(kāi)奶”晚些好，一般要產(chǎn)后24-48小時(shí)才給孩子喂奶;對(duì)早產(chǎn)兒甚至更晚一些。

　　但近年來(lái)，國(guó)外一些學(xué)者認(rèn)為，早開(kāi)奶對(duì)母親和嬰兒都有好處。我國(guó)產(chǎn)科和兒科學(xué)者也持同樣的看法。如果生孩子后不早些喂奶，垂體得不到刺激，泌乳素就不分泌，時(shí)間長(zhǎng)了，即使嬰兒再吮乳頭，垂體也就沒(méi)反應(yīng)了，或者奶量很少。有些母親很想給孩子喂奶，但就是因?yàn)殚_(kāi)奶太晚，以致回了奶，想喂也不成了，這是很可惜的。

　　此外，吮吸乳頭也可以使子宮收縮，減少產(chǎn)婦產(chǎn)后出血，促進(jìn)子宮恢復(fù)，可以防止或減少新生兒生理性體重下降，還可以促進(jìn)母子感情。

　　產(chǎn)婦催乳食譜怎么做好吃

　　其實(shí)一般的催乳食品都以豬蹄、魚類和雞蛋這幾樣為主，要多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食品，這些食物有著很好的催乳作用，另外平時(shí)可以多按摩胸部來(lái)幫助催乳。

　　1、木瓜鯽魚湯

　　主料：青木瓜一個(gè)、鯽魚一條。

　　調(diào)料：食鹽、料酒、雞精、蔥姜、精制油各少許。

　　制作方法：木瓜去仔削皮切塊;鯽魚洗凈控干水，用油煎透煎黃。鍋里放水，放入煎好的鯽魚，加入姜、食鹽、料酒，煮沸后倒入木瓜一起煲，看到湯變得乳白濃稠再加入少許蔥花即可。

　　特點(diǎn)：鯽魚湯含有豐富的蛋白質(zhì)，不但有催乳、下乳的作用，對(duì)母體身體恢復(fù)也有很好的補(bǔ)益作用;木瓜鯽魚湯木瓜特有的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有益處，兩種食材搭配在一起催乳功效十分明顯。

　　2、鯽魚燉蛋

　　鯽魚含游離氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、鈉、鐵、磷等。具有補(bǔ)中益氣、利濕通乳的功效。為高蛋白、低脂肪食品。

　　婦女產(chǎn)后食用，既可增進(jìn)乳汁分泌，雙能促進(jìn)母體恢復(fù)，相得益彰。