孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質。
然而蝦含有豐富的蛋白質，并且蝦的肉質松軟，容易消化。
在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月，孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。
從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。
而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。
蝦的種類較多，大類分海蝦與淡水蝦，無論哪種蝦的營養價值都極高。
能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。
蝦皮有鎮靜作用，常用來治療神經衰弱，植物神經功能紊亂諸癥。
海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。
蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物。
蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統。
減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。
通乳，消除“時差癥”。
