水果我們大家都知道，它含有豐富的維生素等各種營養(yǎng)價(jià)值，我們?nèi)粘Ｉ钪幸捕紩?huì)一直品嘗它的美味，但你知道孕婦在懷孕期間適合吃哪些水果嗎?你知道孕婦在懷孕期間不同時(shí)期又該吃哪些水果嗎?你知道哪些水果孕婦又是不能吃的嗎?下面就由小編為大家介紹一下孕婦懷孕期間吃水果的注意事項(xiàng)。
目錄
1、孕婦吃什么水果好 2、不同季節(jié)孕婦吃什么水果好
3、孕婦身體不適吃什么水果 4、適合孕婦的水果食譜
6、不同時(shí)期孕婦吃什么水果好呢 6、孕婦糖尿病吃什么水果
7、孕婦吃什么水果對(duì)自己和胎兒皮膚好 8、孕婦吃什么水果使孩子聰明又健康
對(duì)于正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對(duì)禁忌的，不過孕婦吃水果要遵循正確的方法，建議孕婦選擇含糖量較低的水果進(jìn)食，吃水果的時(shí)機(jī)好選在兩餐之間，不要大量進(jìn)食水果甚至影響正餐。
石榴
降低胎兒大腦受損幾率、緩解孕吐、改善情緒、預(yù)防貧血。
香蕉
每天吃一只可補(bǔ)充葉酸、保證胎兒神經(jīng)發(fā)育、改善情緒。
草莓
促進(jìn)食欲、預(yù)防貧血、防止牙齦出血、有益胎兒發(fā)育。
獼猴桃
補(bǔ)充葉酸、預(yù)防黃褐斑;防止胎兒缺陷、有助大腦發(fā)育。
櫻
補(bǔ)充營養(yǎng)和鐵，緩解貧血，增強(qiáng)體質(zhì)，有益寶寶大腦發(fā)育。
葡萄
葡萄可安胎，多吃有益胎兒發(fā)育、改善寶寶偏黑的膚色。
火龍果
緩解便秘、保護(hù)腸胃、護(hù)膚美白、對(duì)高血壓孕婦特別有益。
橙子
緩解便秘孕吐、治療感冒、預(yù)防妊娠高血壓，有益胎兒。
