先準(zhǔn)備工具：醋、熱水、消過(guò)毒的指甲鉗、碘伏、酒精，醫(yī)用棉花。
然后每天按照以下過(guò)程執(zhí)行
①把醋倒進(jìn)熱水里面，將開始出現(xiàn)嵌甲癥狀的那只腳放進(jìn)去，浸泡五到十分鐘，將腳趾甲泡軟一點(diǎn)。
②再用消過(guò)毒的指甲鉗把那一塊已經(jīng)長(zhǎng)進(jìn)肉里的指甲挑出來(lái)，將它剪掉。
③在那只患病的腳趾甲周圍和那塊被指甲戳破的地方都涂抹上碘伏，仔仔細(xì)細(xì)地進(jìn)行，五分鐘之后再用酒精對(duì)患病處進(jìn)行二次清潔，將碘伏洗干凈。
④將醫(yī)用棉花稍微抹點(diǎn)酒精，揉成一個(gè)小球用鑷子把它塞進(jìn)剛剛剪掉指甲的地方。使指甲和旁邊的肉有一半一半的接觸距離就好了。
⑤將之前的第三第四步進(jìn)行每天一次，時(shí)間達(dá)一到三個(gè)月的重復(fù)，只要慢慢堅(jiān)持，指甲就會(huì)被矯正，不會(huì)再忘肉里長(zhǎng)了。雖然需要我們堅(jiān)持很久，但是只有這樣才會(huì)有效的預(yù)防甲溝炎復(fù)發(fā)，不需要拔除指甲。
自我治療期間，不要穿緊緊包裹住腳的襪子或者鞋子，要不然會(huì)擠壓到腳趾甲再次變形;像是池塘、公共泳池等地方都是不能保證水源干凈的地方，萬(wàn)一里面有細(xì)菌就會(huì)刺激到細(xì)菌生長(zhǎng)，導(dǎo)致炎癥再次復(fù)發(fā)。
嵌甲是因?yàn)槠綍r(shí)生活的不注意彩會(huì)引起的，所以一定要多多注意腳部的清潔，不需要將指甲修得過(guò)短，運(yùn)動(dòng)之后要及時(shí)的脫下鞋襪，減少對(duì)指甲的擠壓。
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