打哈欠很常見，如果頭天晚上因為熬夜，或者睡眠質量不好，人就會控制不住的想打哈欠。
休息不好會導致打哈欠，可是你知道嗎，即使睡得飽，睡得香，還是會打哈欠。
打哈欠的原因有哪些?
當大腦感到累的時候，溫度上升，這個時候打哈欠，是有好處的，因為通過打哈欠會吸入冷空氣，冷空氣會給流經臉部的血液降溫，由此達到給大腦降溫的目的。
很多人比較站第二種說法，他們認為，人之所以打哈欠，是因為身體缺氧導致的，空氣中的氧氣通過打哈欠被吸入體內，彌補身體所需的氧氣。
當感到百無聊賴時，也會哈欠連天。
除此以外，外界的影響，同樣會導致打哈欠。
打哈欠的好處有什么?
認知水平更高：認知水平跟神經元數量有關，打哈欠的時間越長，就說明認知水平更高。
消除疲勞：很多人都深有體會，當打完一個哈欠后，疲累的身體會輕松不少。因為打哈欠給血液帶來了更多的氧氣，這樣身體的代謝比較旺盛，如此有解乏的效果。
促進血液循環：通過實驗發現，常常打哈欠，可以促進人體的血液循環。
